Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να έχουν συμβάλει στην καρδιακή προσβολή, που καλύπτουν τα πάντα, από τον τρόπο ζωής μέχρι τις ιατρικές παθήσεις και τα δημογραφικά στοιχεία.
Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου δεν μπορούν να αλλάξουν, όπως η ηλικία, το φύλο και η γενετική. Άλλα μπορούν να διαχειρίζονται όπως:
Τρόπος ζωής (διατροφή, άσκηση, κάπνισμα, αλκοόλ)
Ιατρικές καταστάσεις (υψηλή χοληστερόλη, διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία)
Εάν έχετε ήδη πάθει καρδιακή προσβολή, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να υποστείτε άλλο ένα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να κατανοήσουμε πώς η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου.
ΜΕΙΩΣΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ
Είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους πρόληψης ενός άλλου καρδιακού επεισοδίου.
- Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται στο αίμα σας. Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) θεωρείται «καλή» επειδή αυτός ο τύπος μεταφέρει την κακή χοληστερόλη μακριά από τις αρτηρίες. Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) θεωρείται «κακή» επειδή μπορεί να συσσωρευτεί μέσα στις αρτηρίες, σχηματίζοντας λιπώδεις εναποθέσεις γνωστές ως πλάκα.
- Με την πάροδο του χρόνου, υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης μπορούν να συσσωρευτούν στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας. Η κακή χοληστερόλη μπορεί να δημιουργήσει φράγματα και να δυσκολέψει τη ροή του αίματος από εκεί που το χρειάζεται το σώμα σας.
- Μερικές φορές αυτά τα φράγματα μπορεί να εμποδίσουν τη ροή του αίματός σας, οδηγώντας σε καταστροφική καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, και γι’ αυτό πρέπει να το αντιμετωπίσετε.
Πώς μπορώ να μειώσω την κακή χοληστερόλη;
Ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε τη χοληστερόλη σας είναι να γνωρίζετε τους αριθμούς σας και να τους παρακολουθείτε με την πάροδο του χρόνου.
Η κακή χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά η διατροφή και η άσκηση από μόνα τους μπορούν να τη μειώσουν μόνο κατά 14%-20% το πολύ. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την υψηλή κακή χοληστερόλη σας και τον κίνδυνο για μελλοντική καρδιακή προσβολή.
Η πιο συχνά συνταγογραφούμενη θεραπευτική επιλογή είναι μια στατίνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι συνεχίζουν να υπάρχουν πρόοδοι στη διαχείριση της χοληστερόλης και περισσότερες επιλογές θεραπείας είναι τώρα διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να μειώσετε καλύτερα την κακή χοληστερόλη σας ακόμη περισσότερο.
Θεραπείες
Τι μπορεί να συνέβη στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της καρδιακής προσβολής μου;
Στο νοσοκομείο, οι γιατροί πιθανότατα πραγματοποίησαν μία από αυτές τις διαδικασίες για τη θεραπεία της καρδιακής προσβολής.
Πραγματοποίησαν μια διαδικασία stenting όπου ένα «stent», ένας μικροσκοπικός μεταλλικός δικτυωτός σωλήνας, τοποθετείται για να κρατήσει ανοιχτή μια φραγμένη αρτηρία για να βεβαιωθεί ότι μπορεί να ρέει το αίμα.
Έκαναν εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς ή «χειρουργική παράκαμψη» για να δημιουργήσουν μια νέα φυσική διαδρομή για τη ροή του αίματος γύρω από τη φραγμένη αρτηρία. Για να το κάνουν αυτό, χρησιμοποιούν ιστό από μια αρτηρία ή φλέβα σε άλλο μέρος του σώματός σας και το βάζουν στην καρδιά σας. Εάν υπάρχουν πολλές φραγμένες αρτηρίες, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες από μία παράκαμψη.
Τι είδους φάρμακα μπορεί να έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός μου μετά την καρδιακή προσβολή;
Οι διαδικασίες δεν είναι μόνιμη λύση. Ο κίνδυνος άλλης καρδιακής προσβολής παραμένει.
Ο γιατρός σας πιθανώς να σας συνταγογραφήσει κάποια νέα φάρμακα. Κάθε φάρμακο έχει συγκεκριμένο σκοπό για να σας βοηθήσει στην ανάρρωσή σας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να τα παίρνετε όπως σας έχει συνταγογραφηθεί. Μερικά από αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο να υποστείτε άλλη καρδιακή προσβολή.
Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι φαρμάκων:
Φάρμακα για την πρόληψη θρόμβων αίματος
Μετά την καρδιακή προσβολή, η διαδικασία στεντ ή παράκαμψης που λάβατε αυξάνει τις πιθανότητές σας να έχετε θρόμβο αίματος—ο οποίος θα μπορούσε να οδηγήσει σε εγκεφαλικό.
Οι θρόμβοι αίματος είναι συστάδες κυττάρων του αίματος, γνωστά ως αιμοπετάλια.
Τα αντιαιμοπεταλιακά βοηθούν να μην κολλήσουν τα κύτταρα του αίματός σας.
Παραδείγματα αντιαιμοπεταλίων περιλαμβάνουν Plavix® (κλοπιδογρέλη), Effient® (πρασουγρέλη), Brilinta® (τικαγρελόρη) και Ασπιρίνη.
Φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Μετά από μια καρδιακή προσβολή, είναι σημαντικό να προστατεύσετε τα αιμοφόρα αγγεία σας.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (ή η υπέρταση) μπορεί να βλάψει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα αντιυπερτασικά φάρμακα λειτουργούν για να διατηρούν τα αιμοφόρα αγγεία σας χαλαρά και ανοιχτά.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση με διάφορους τρόπους: διουρητικά, αναστολείς ΜΕΑ, ARB, β-αναστολείς, αναστολείς διαύλων ασβεστίου και πολλά άλλα!
Φάρμακα για τη μείωση της κακής χοληστερόλης
Η κακή χοληστερόλη που έχει συσσωρευτεί στις υπερωρίες πιθανότατα έπαιξε ρόλο στην καρδιακή προσβολή, φράσσοντας τουλάχιστον μία από τις αρτηρίες στην καρδιά σας.
Οι στατίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης και μειώνουν τον κίνδυνο για άλλη μια καρδιακή προσβολή. Λειτουργούν επιβραδύνοντας την παραγωγή χοληστερόλης στο συκώτι σας.
Παραδείγματα στατινών είναι τα Lipitor® (ατορβαστατίνη), Pravachol® (πραβαστατίνη), Crestor® (ροσουβαστατίνη) και Zocor® (σιμβαστατίνη).
Υπάρχουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εκτός από στατίνες για να μειώσουν την κακή χοληστερόλη και επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο άλλης καρδιακής προσβολής.
Συμπτώματα
Πώς μπορώ να καταλάβω αν μπορεί να πάθω άλλο έμφραγμα;
Οι καρδιακές προσβολές δεν συμβαίνουν πάντα ακριβώς όπως στις ταινίες: όπου ο κύριος χαρακτήρας σφίγγει το στήθος του από πόνο και πέφτει προς τα πίσω στο πάτωμα. Η έναρξη μιας καρδιακής προσβολής μπορεί να είναι πιο λεπτή.
Εάν είχατε καρδιακή προσβολή, είναι σημαντικό να προσέχετε για σημεία ή συμπτώματα ότι έχετε άλλο.
Ακούστε το σώμα σας και καλέστε αμέσως το 112 εάν έχετε κάποιο από αυτά τα κοινά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής—ειδικά εάν διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά. Κάποια από αυτά μπορεί να φύγουν και μετά να επανέλθουν.
Δυσφορία στο πάνω μέρος του σώματος
Αισθάνεστε πίεση, σφίξιμο, βάρος, κάψιμο, σφίξιμο ή πόνο στο στήθος που κινείται προς τα χέρια – ο καθένας το βιώνει λίγο διαφορετικά. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να εμφανίσουν κάποια από τα άλλα συμπτώματα, ιδιαίτερα πόνο στη γνάθο και την πλάτη.
Δυσκολία στην αναπνοή
Ξαφνικά νιώθετε ζάλη, ζαλάδα και εξαιρετικά αδύναμη. Αρχίζετε να παίρνετε βαθιές αναπνοές ή λαχανιάζετε για αέρα σαν να τρέχατε σε ένα λόφο, αλλά χωρίς προφανή λόγο.
Κοιλιακή δυσφορία
Αισθάνεστε καούρα, δυσπεψία ή πόνο γύρω από το στομάχι σας. Μπορεί να έχετε ναυτία και εμετό.
Ασυνήθιστη κόπωση
Η συνηθισμένη σας ρουτίνα άσκησης σας αφήνει εξαντλημένους. Αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι, ακόμη και με καθημερινές δραστηριότητες όπως το να στρώνετε το κρεβάτι ή να μεταφέρετε τα είδη παντοπωλείου.
Κρύος ιδρώτας
Το δέρμα σας κρυώνει και μαλακώνει ξαφνικά, παρόλο που δεν υπάρχει προφανής πηγή άγχους.
