
Πόσο γρήγορα μπορείτε να περιμένετε να δείτε ότι η δίαιτα και η άσκησή σας αποδίδουν;
Κατανοήστε το χρονοδιάγραμμα για να δείτε τα αποτελέσματα της φυσικής κατάστασης και τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την πρόοδο, όπως η γενετική, η διατροφή