H ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ: Vegan βάφλες

Γρήγορη και εύκολη συνταγή με λίγα υλικά!

Συστατικά:

• 160 γρ αλεύρι βρώμης (μπορείτε να βάλετε τη βρώμη σας στο multi)
• 280 ml γάλα αμυγδάλου
• 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
• 2 κουταλιές της σούπας μπέικιν πάουντερ
• Εκχύλισμα βανίλιας
• Προαιρετικά: 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας (ή κανονική).

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε όλα τα υλικά, προθερμάνετε τη βαφλιέρα σας και μαγειρέψτε τα για 3-6 λεπτά (αναλόγως με το πόσο τραγανές τις θέλετε!).

  • Πριν τις σερβίρετε, προσθέστε από πάνω φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους!

Σοφία Παπαγεωργίου

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Διάβασε το βιογραφικό

Εφημερεύοντα

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

cropped-Nutritionandhealth-cyprus-favicon.png

Ελάτε στην παρέα του nutritionandhealth.care και θα έχετε την ευκαιρία ενημέρωσης μέσω του Newsletter που θα λαμβάνετε μέσω email κάθε Παρασκευή.

Περισσότερα
Άρθρα

Shopping Basket