Σε παγκόσμιο επίπεδο, σχεδόν 4,1 εκατομμύρια νέα κρούσματα και 28.000 θάνατοι αναφέρθηκαν τις τελευταίες 28 ημέρες (13 Φεβρουαρίου έως 12 Μαρτίου 2023), μείωση 40% και 57% αντίστοιχα, σε σύγκριση με τις προηγούμενες 28 ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές περιφερειακές διαφορές, συμπεριλαμβανομένων των αυξήσεων σε ορισμένες περιφέρειες. Μέχρι τις 12 Μαρτίου 2023, περισσότερα από 760 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και πάνω από 6,8 εκατομμύρια θάνατοι έχουν αναφερθεί παγκοσμίως.
Εβδομαδιαία Επιδημιολογική Ενημέρωση – 8 Μαρτίου 2023
Σε παγκόσμιο επίπεδο, σχεδόν 4,5 εκατομμύρια νέα κρούσματα και 32.000 θάνατοι αναφέρθηκαν τις τελευταίες 28 ημέρες (6 Φεβρουαρίου έως 5 Μαρτίου 2023), μια μείωση 58% και 65% αντίστοιχα, σε σύγκριση με τις προηγούμενες 28 ημέρες. Από τις 5 Μαρτίου 2023, έχουν αναφερθεί περισσότερα από 759 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και πάνω από 6,8 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως.
Εβδομαδιαία Επιδημιολογική Ενημέρωση – 1 Μαρτίου 2023
Παγκοσμίως, πάνω από 4,8 εκατομμύρια νέα κρούσματα και πάνω από 39.000 θάνατοι αναφέρθηκαν τις τελευταίες 28 ημέρες (30 Ιανουαρίου έως 26 Φεβρουαρίου 2023), μείωση 76% και 66% αντίστοιχα, σε σύγκριση με τις προηγούμενες 28 ημέρες. Μέχρι τις 26 Φεβρουαρίου 2023, περισσότερα από 758 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και πάνω από 6,8 εκατομμύρια θάνατοι έχουν αναφερθεί παγκοσμίως.
ΠΟΥ: Εβδομαδιαία Επιδημιολογική Ενημέρωση – 22 Φεβρουαρίου
Παγκοσμίως, σχεδόν 5,3 εκατομμύρια νέα κρούσματα και πάνω από 48.000 θάνατοι αναφέρθηκαν τις τελευταίες 28 ημέρες (23 Ιανουαρίου έως 19 Φεβρουαρίου 2023), μείωση 89% και 62% αντίστοιχα, σε σύγκριση με τις προηγούμενες 28 ημέρες. Μέχρι τις 19 Φεβρουαρίου 2023, περισσότερα από 757 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και πάνω από 6,8 εκατομμύρια θάνατοι έχουν αναφερθεί παγκοσμίως.
ΠΟΥ Εβδομαδιαία επιδημιολογική ενημέρωση COVID-19 (2 έως 29 Ιανουαρίου 2023)
Σε Παγκόσμιο επίπεδο, σχεδόν 20 εκατομμύρια νέα κρούσματα και πάνω από 114.000 θάνατοι αναφέρθηκαν τις τελευταίες 28 ημέρες (2 έως 29 Ιανουαρίου 2023), μείωση 78% και αύξηση 65%, αντίστοιχα, σε σύγκριση με τις προηγούμενες 28 ημέρες. Μέχρι τις 29 Ιανουαρίου 2023, περισσότερα από 753 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και πάνω από 6,8 εκατομμύρια θάνατοι έχουν αναφερθεί παγκοσμίως.
Οι τρέχουσες τάσεις στα αναφερόμενα κρούσματα COVID-19 υποτιμούν τον πραγματικό αριθμό των Παγκόσμιων μολύνσεων και
επαναμολύνσεων όπως φαίνεται από έρευνες. Αυτό οφείλεται εν μέρει στη μείωση των δοκιμών και στις καθυστερήσεις στις
εκθέσεις σε πολλές χώρες. Τα δεδομένα που παρουσιάζονται σε αυτήν την αναφορά ενδέχεται να είναι ελλιπή και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι
ερμηνεύεται με προσοχή. Επιπλέον, τα δεδομένα από τις προηγούμενες εβδομάδες ενημερώνονται συνεχώς για να ενσωματωθούν
αναδρομικές αλλαγές στα αναφερόμενα κρούσματα COVID-19 και στους θανάτους που έγιναν από χώρες.
Από αυτήν την αναφορά και μετά, παρουσιάζουμε αλλαγές στις επιδημιολογικές τάσεις χρησιμοποιώντας ένα διάστημα 28 ημερών. Αυτό βοηθά να
εξομαλύνει τις εβδομαδιαίες διακυμάνσεις στους αριθμούς των κρουσμάτων και παρέχει μια σαφέστερη εικόνα για το πού βρίσκεται η πανδημία
επιτάχυνσης ή επιβράδυνσης. Τα εβδομαδιαία δεδομένα εξακολουθούν να είναι προσβάσιμα στον πίνακα ελέγχου COVID-19 του ΠΟΥ, όπου είναι πλήρης.
Το σύνολο δεδομένων είναι διαθέσιμο για λήψη file:///C:/Users/User/Downloads/20230201_Weekly_Epi_Update_128%20(1).pdf
.
Εβδομαδιαία επιδημιολογική ενημέρωση για τον COVID-19 – 25 Ιανουαρίου 2023
Περιληπτικά Παγκοσμίως, σχεδόν 1,9 εκατομμύρια νέα κρούσματα και πάνω από 12 000 θάνατοι αναφέρθηκαν την εβδομάδα από 16 έως 22 Ιανουαρίου 2023. Τις τελευταίες 28 ημέρες (26 Δεκεμβρίου 2022 έως 22 Ιανουαρίου 2023), πάνω από 11 εκατομμύρια κρούσματα και πάνω από 55 000 νέοι θάνατοι αναφέρθηκαν παγκοσμίως – μείωση 25% και αύξηση 13%, αντίστοιχα, σε σύγκριση με τις προηγούμενες 28 ημέρες. Μέχρι τις 22 Ιανουαρίου 2023, περισσότερα από 664 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα και πάνω από 6,7 εκατομμύρια θάνατοι έχουν αναφερθεί παγκοσμίως.
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί από το Πεκίνο στοιχεία και διαφάνεια για την COVID-19
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζήτησε από την Κίνα περισσότερα στοιχεία για την εξέλιξη του νέου κύματος της επιδημίας,μετά την ανακοίνωση των 60.000 θανάτων που σχετίζονται με την Covid μετά την άρση των περιοριστικών μέτρων, και περισσότερη διαφάνεια για την κατανόηση της προέλευσης της πανδημίας.
«Νωρίτερα σήμερα, ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους συνομίλησε με τον υπουργό Μα Σιαογουέι, διευθυντή της Εθνικής Επιτροπής Υγείας της Κίνας,με θέμα την κατάσταση της Covid-19 στην χώρα», αναφέρεται σε ανακοίνωση του διεθνούς οργανισμού.
Ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ και άλλοι αξιωματούχοι του οργανισμού έχουν επικρίνει τις τελευταίες εβδομάδες την απροθυμία της Κίνας να κοινοποιήσει αξιόπιστα στοιχεία για το κύμα της Covid που σαρώνει την χώρα, καθώς και τον «πολύ στενό» προσδιορισμό των θανάτων που αποδίδονται στην Covid.
Ο ΠΟΥ δηλώνει ότι «αναλύει τις πληροφορίες, που καλύπτουν την περίοδο από τις αρχές του Δεκεμβρίου 2022 μέχρι τις 12 Ιανουαρίου 2023 και επιτρέπουν καλύτερη κατανόηση της επιδημιολογικής κατάστασης και των επιπτώσεων του κύματος αυτού στην Κίνα» και ζητεί από το Πεκίνο «αυτού του είδους οι λεπτομερείς πληροφορίες να συνεχίσουν να κοινοποιούνται» στον οργανισμό και το κοινό.
Ο ΠΟΥ ζητεί από τις κινεζικές επιστημονικές αρχές να κοινοποιήσουν περισσότερα στοιχεία σχετικά με γενετική αλληλουχία ώστε να βελτιωθεί η παρακολούθηση της εξέλιξης του ιού.
Ο οργανισμός διαβεβαιώνει το Πεκίνο ότι θα συνεχίσει την συνεργασία του προσφέροντας συμβουλευτική και τεχνική υποστήριξη.
Κατά την διάρκεια της συνομιλίας του με τον κινέζο αξιωματούχο, ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ επανέλαβε, σύμφωνα με την ανακοίνωση, «την σημασία της ενισχυμένης συνεργασίας και διαφάνειας εκ μέρους της Κίνας για την κατανόηση της προέλευσης της πανδημίας της Covid-19».
Από την αρχή της πανδημίας διεξάγεται έντονη συζήτηση μεταξύ των ειδικών που επιδιώκουν να διαλευκάνουν το μυστήριο της προέλευσης του ιού. Μελέτες έχουν συμπεράνει πιθανή ζωική προέλευση του ιού που πρωτοεμφανίσθηκε στην κινεζική πόλη Γουχάν τον Δεκέμβριο 2019. Ομως το σενάριο αυτό αμφισβητείται από τους υποστηρικτές της θεωρίας που θέλει τον ιό να διέφυγε από εργαστήριο της Γουχάν.
Πηγή: Euronews
Ο ΠΟΥ συναντά Κινέζους αξιωματούχους για την τρέχουσα κατάσταση COVID-19
Στις 30 Δεκεμβρίου πραγματοποιήθηκε συνάντηση υψηλού επιπέδου μεταξύ του ΠΟΥ και της Κίνας σχετικά με την τρέχουσα αύξηση των κρουσμάτων COVID-19, για να αναζητηθούν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση και να προσφερθεί η τεχνογνωσία και περαιτέρω υποστήριξη του ΠΟΥ.
Υψηλού επιπέδου αξιωματούχοι από την Εθνική Επιτροπή Υγείας της Κίνας και την Εθνική Διοίκηση Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ενημέρωσαν τον ΠΟΥ για την εξελισσόμενη στρατηγική και τις ενέργειες της Κίνας στους τομείς της επιδημιολογίας, της παρακολούθησης των παραλλαγών, του εμβολιασμού, της κλινικής φροντίδας, της επικοινωνίας και της Ε&Α.
Ο ΠΟΥ ζήτησε και πάλι την τακτική κοινή χρήση συγκεκριμένων και σε πραγματικό χρόνο δεδομένων για την επιδημιολογική κατάσταση —συμπεριλαμβανομένων περισσότερων δεδομένων γενετικής αλληλουχίας, δεδομένων για τον αντίκτυπο της νόσου, συμπεριλαμβανομένων των νοσηλειών, των εισαγωγών στη ΜΕΘ και των θανάτων— και δεδομένων για τους εμβολιασμούς που πραγματοποιήθηκαν και την κατάσταση εμβολιασμού, ειδικά σε ευάλωτα άτομα και άτομα άνω των 60 ετών. Ο ΠΟΥ επανέλαβε τη σημασία του εμβολιασμού και των ενισχυτικών για την προστασία από σοβαρές ασθένειες και θάνατο για άτομα με υψηλότερο κίνδυνο.
Ο ΠΟΥ κάλεσε την Κίνα να ενισχύσει την αλληλουχία των ιών, την κλινική διαχείριση και την εκτίμηση επιπτώσεων, και εξέφρασε την προθυμία να παράσχει υποστήριξη σε αυτούς τους τομείς, καθώς και στις επικοινωνίες κινδύνου σχετικά με τον εμβολιασμό για την αντιμετώπιση του δισταγμού. Οι Κινέζοι επιστήμονες καλούνται να συμμετάσχουν πιο στενά σε δίκτυα εμπειρογνωμόνων COVID-19 υπό την ηγεσία του ΠΟΥ, συμπεριλαμβανομένου του δικτύου κλινικής διαχείρισης COVID-19. Ο ΠΟΥ κάλεσε Κινέζους επιστήμονες να παρουσιάσουν λεπτομερή δεδομένα για την αλληλουχία ιών σε μια συνάντηση της Τεχνικής Συμβουλευτικής Ομάδας για την Εξέλιξη του Ιού SARS-CoV-2 στις 3 Ιανουαρίου.
Ο ΠΟΥ τόνισε τη σημασία της παρακολούθησης και της έγκαιρης δημοσίευσης δεδομένων για να βοηθήσει την Κίνα και την παγκόσμια κοινότητα να διατυπώσουν ακριβείς εκτιμήσεις κινδύνου και να ενημερώσουν αποτελεσματικές απαντήσεις.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της εργασίας από το σπίτι και της κατάθλιψης;
Η εργασία από το σπίτι (Working From Home – WFH) έγινε απαραίτητη για πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 και ήταν σύνηθες να συνεχιστεί η WFH μετά το lockdown. Η έρευνα δείχνει ότι η WFH μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική ευεξία για μερικούς ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνους με υπάρχουσες παθήσεις ψυχικής υγείας.
Όποιος αισθάνεται ότι αντιμετωπίζει συμπτώματα ψυχικής υγείας ως αποτέλεσμα της WFH θα πρέπει να μιλήσει με έναν επαγγελματία υγείας, ο οποίος μπορεί να συστήσει στρατηγικές αντιμετώπισης, ιατρικές θεραπείες ή και τα δύο.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε την έρευνα των τελευταίων δύο ετών που διερευνά εάν υπάρχει σύνδεση μεταξύ της WFH και της κατάθλιψης.
Παραθέτουμε επίσης ορισμένους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική ευεξία ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της WFH και προσφέρουμε στρατηγικές για την αντιμετώπιση των αγώνων WFH. Τέλος, προσφέρουμε συμβουλές για το πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό σχετικά με τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Υπάρχει σχέση μεταξύ WFH και κατάθλιψης;
Η έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της WFH και της κατάθλιψης. Αυτή η συσχέτιση φαίνεται να είναι ισχυρότερη για άτομα με υπάρχουσες παθήσεις ψυχικής υγείας.
Μια μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι που παρουσίασαν μείωση της ευημερίας τους λόγω WFH ήταν πιο πιθανό να έχουν μια υπάρχουσα πάθηση ψυχικής υγείας. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η τακτική υπερωρία επιδείνωσε τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας, όπως:
- Kατάθλιψη
- στρες
- η έλλειψη ύπνου
Μια μελέτη του 2021 είχε παρόμοια ευρήματα, δείχνοντας ότι η WFH συσχετίστηκε με επιδείνωση των παρακάτω:
- κατάθλιψη
- ανησυχία
- δυσκολίες στον ύπνο
- αισθήματα μοναξιάς
Παράγοντες που σχετίζονται με την WFH και την κατάθλιψη
Ορισμένοι παράγοντες φαίνεται να παίζουν ρόλο στην πιθανότητα ο WFH να επηρεάσει την ψυχική υγεία ενός ατόμου.
Μια μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι οι ακόλουθοι παράγοντες συσχετίστηκαν με μείωση τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής ευεξίας κατά τη διάρκεια του lockdown κατά τη διάρκεια της WFH:
- μειωμένη σωματική δραστηριότητα
- μια μη θρεπτική δίαιτα
- να είσαι γονιός ή φροντιστής ενός μικρού παιδιού
- έχοντας περισσότερους περισπασμούς στο σπίτι
- έλλειψη επικοινωνίας με τους συναδέλφους
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2022 υποδεικνύουν ότι το στρες και η κατάθλιψη επηρεάζουν πιο έντονα τις γυναίκες και τους νεότερους ενήλικες κατά την WFH. Μεταξύ των γυναικών, παράγοντες που φαίνεται να αυξάνουν την κατάθλιψη περιλαμβάνουν τις οικογενειακές ευθύνες και την αντικρουόμενη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Μεταξύ των ατόμων ηλικίας 16-39 ετών, αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν τη μοναξιά, την εργασιακή αβεβαιότητα και την οικονομική ανασφάλεια.

Πώς η WFH επηρεάζει την ψυχική υγεία
Η σχέση μεταξύ WFH και ψυχικής υγείας είναι πολύπλοκη. Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την εμπειρία ενός ατόμου με αρνητικό ή θετικό τρόπο. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες περιλαμβάνουν:
- υπάρχουσες συνθήκες ψυχικής υγείας
- οικιακό εργασιακό περιβάλλον
- ώρες εργασίας
- διαχείριση χρόνου
- διαχείριση των ορίων μεταξύ εργασίας και οικιακής ζωής
- γονικές ευθύνες ή υποχρεώσεις φροντίδας
- περισπασμούς στο σπίτι
- σχέσεις με συναδέλφους
- άλλες κοινωνικές σχέσεις
- αισθήματα απομόνωσης
- ανησυχίες για την ασφάλεια της τεχνολογίας
- Μισθός
- επίπεδο σωματικής δραστηριότητας
- διατροφή
- γένος
Η έρευνα προτείνει μια πολύπλοκη σχέση μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν την επαγγελματική και προσωπική ζωή ενός ατόμου και τους τρόπους με τους οποίους αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αλληλοεπιδράσουν. Για ορισμένους, αυτές οι αλληλοεπιδράσεις μπορεί να αυξήσουν την ψυχική ευεξία, ενώ για άλλους, μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν προβλήματα ψυχικής υγείας.
Αντιμετώπιση δυσκολιών της WFH
Τα άτομα που αισθάνονται ότι η WFH επηρεάζει αρνητικά την ψυχική τους υγεία μπορεί να επωφεληθούν από τα ακόλουθα:
- κάνοντας τακτικά διαλείμματα από τη δουλειά
- τηρώντας ένα τακτικό πρόγραμμα τόσο για το χρόνο εργασίας όσο και για τον χρόνο χαλάρωσης
- να μένει σε τακτική επαφή με τους συναδέλφους για την καταπολέμηση των συναισθημάτων απομόνωσης
- ασκώντας τακτικά
- τρώγοντας θρεπτικά, καλά ισορροπημένα γεύματα και σνακ
- διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος ύπνου
Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή πάθηση ψυχικής υγείας που μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής. Ένα άτομο θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν έχει συμπτώματα κατάθλιψης τακτικά για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.
Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μια ανήσυχη ή λυπημένη διάθεση
- αισθήματα απελπισίας
- αισθήματα ενοχής ή αναξιότητας
- ευερέθιστο
- ανησυχία
- δυσκολία συγκέντρωσης
- δυσκολία στον ύπνο ή στο ξύπνημα
- κούραση
- σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
- αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- σωματικά συμπτώματα, όπως:
- πονοκεφάλους
- πεπτικά προβλήματα
- πόνους και πόνους που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία
Επιλογές θεραπείας για την κατάθλιψη
Ένας γιατρός ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα αντιμετωπίσει συνήθως την κατάθλιψη με συνδυασμό ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής.
Διάφοροι τύποι ψυχοθεραπεας είναι αποτελεσματικοί στη θεραπεία της κατάθλιψης, όπως:
- γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
- θεραπεία επίλυσης προβλημάτων
- διαπροσωπική θεραπεία
Μερικά κοινά αντικαταθλιπτικά φάρμακα περιλαμβάνουν:
- επιλεκτική σεροτονίνη (SSRIs)
- serotonin-noradrenaline reuptake inhibitors (SNRIs)
- noradrenaline and specific serotonergic antidepressants (NASSAs)
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει διαφορετικές θεραπείες ή συνδυασμούς θεραπειών για να βρει μια προσέγγιση που λειτουργεί καλύτερα για αυτό.
Αποψη
Οι προοπτικές για τα άτομα που παρουσιάζουν κατάθλιψη λόγω WFH θα διαφέρουν ανάλογα με τις ατομικές περιστάσεις.
Τα άτομα που βρίσκουν τρόπους να αντιμετωπίσουν τυχόν πρόσθετα στρες ή καταθλιπτικά συμπτώματα που προκαλεί η WFH μπορεί να διαπιστώσουν ότι η κατάθλιψή τους βελτιώνεται.
Χωρίς θεραπεία, τα μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια μπορούν να διαρκέσουν για 6-12 μήνες. Η έγκαιρη αναζήτηση θεραπείας για την κατάθλιψη μπορεί να βελτιώσει την προοπτική ενός ατόμου.
Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει διαφορετικές μεθόδους θεραπείας προτού βρει κάποια που να του ταιριάζει. Όποιος πιστεύει ότι μια υπάρχουσα θεραπεία δεν λειτουργεί θα πρέπει να ενημερώσει τον συνταγογραφούντα γιατρό του, ο οποίος μπορεί να συστήσει αλλαγή του σχεδίου θεραπείας. Οι πιθανές αλλαγές περιλαμβάνουν:
- έναρξη μιας φαρμακευτικής αγωγής
- προσαρμογή της δόσης του φαρμάκου
- μετάβαση σε εναλλακτική φαρμακευτική αγωγή
- έναρξη θεραπείας ομιλίας
- αλλάζοντας θεραπευτές ή δοκιμάζοντας μια διαφορετική μορφή θεραπείας ομιλίας
Περίληψη
Ένας μεγάλος όγκος ερευνών υποδηλώνει ότι η εργασία από το σπίτι μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την κατάθλιψη σε μερικούς ανθρώπους. Η πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης ενώ το WFH φαίνεται να είναι υψηλότερη για άτομα με υπάρχουσες παθήσεις ψυχικής υγείας και για γυναίκες και νεαρούς ενήλικες.
Ορισμένες στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συναισθημάτων κατάθλιψης λόγω της WFH. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την τακτική άσκηση, τη διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος για το χρόνο εργασίας και χαλάρωσης και τη διατήρηση επαφής με τους συναδέλφους.
Ένα άτομο που βιώνει κατάθλιψη ενώ το WFH θα πρέπει να μιλήσει με γιατρό ή επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν θεραπεία με τη μορφή θεραπείας ομιλίας, φαρμακευτικής αγωγής ή συνδυασμό των δύο. Η έγκαιρη αναζήτηση θεραπείας για την κατάθλιψη μπορεί να βελτιώσει την προοπτική ενός ατόμου.
Πηγή: Medical News Today