Πιείτε αυτό πριν κοιμηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε 2 εβδομάδες. Παγωμένο ρόφημα πράσινου τσαγιού ανανά τζίντζερ
Συστατικά: • Ανανάδες (φρέσκοι/κονσέρβες) • πάγος • πράσινο φακελάκι τσαγιού/ζεστό νερό • τζίντζερ (φρέσκο…
Παγωμένο νερό και Γρανίτα ως μέθοδος αύξησης της αερόβιας απόδοσης και αύξησης του χρόνου κόπωσης
Κατά τη διάρκεια αερόβιας άσκησης μεγάλα ποσά ενέργειας απελευθερώνονται με τη μορφή θερμότητας μέσα στο σώμα. Η…