Ο δεσμός ψυχής είναι μια συναισθηματική και πνευματική σύνδεση μεταξύ δύο ανθρώπων. Μπορεί να δημιουργηθεί μέσω σχέσεων και αλληλεπιδράσεων με συγκεκριμένα άτομα, όπως μέλη της οικογένειας, φίλους, συναδέλφους, ρομαντικούς συντρόφους, ακόμη και κατοικίδια.
Ο δεσμός που μοιράζονται δύο άνθρωποι που συνδέονται με δεσμούς ψυχής μπορεί να είναι ισχυρός και μακροχρόνιος. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι δεσμοί ψυχής θετικοί. Κάποιοι μας κάνουν να δεθούμε με ανθυγιεινές ή καταστροφικές σχέσεις από τις οποίες θα έπρεπε να απομακρυνθούμε για να θεραπευτούμε και να προχωρήσουμε στη ζωή.
Η έννοια του δεσμού ψυχής ξεκίνησε για πρώτη φορά στα συστήματα πεποιθήσεων της Νέας Εποχής και έχει υιοθετηθεί σε ορισμένες χριστιανικές κοινότητες, αν και είναι μια έννοια που μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τις πνευματικές ή θρησκευτικές του πεποιθήσεις. Ο όρος έγινε δημοφιλής στις αρχές της δεκαετίας του 2000 ως μέρος μιας προσπάθειας να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν και να ξεφύγουν από ανθυγιεινές ή τοξικές σχέσεις.
Δεσμοί ψυχής και twin flames
Αν και παρόμοια, οι δεσμοί ψυχής και οι δίδυμες φλόγες δεν είναι το ίδιο.
Ένας δεσμός ψυχής σχηματίζεται όταν δύο άτομα μοιράζονται μια ισχυρή συναισθηματική ή πνευματική σύνδεση, ενώ μια δίδυμη φλόγα είναι μια βαθύτερη και πιο έντονη σύνδεση μεταξύ δύο ανθρώπων που πιστεύεται ότι έχουν δημιουργηθεί από μια μοναδική πηγή ενέργειας και συνείδησης.
Ενώ μια σύνδεση διπλής φλόγας θεωρείται συνήθως μια θετική και γεμάτη θεραπεία σχέση, το ίδιο μπορεί να μην ισχύει για όλους τους δεσμούς ψυχής.
Σημάδια ότι έχετε βρει έναν δεσμό ψυχής
Όταν δύο άνθρωποι έχουν δημιουργήσει μια υγιή και θετική σχέση ψυχής, μπορεί να είναι μια απίστευτα ικανοποιητική εμπειρία. Μια υγιής σχέση ψυχής θα πρέπει να βελτιώνει τη ζωή σας, όχι να την αφαιρεί.
Τα ακόλουθα είναι σημάδια ότι μπορεί να έχετε βρει μια θετική σχέση ψυχικής σχέσης:
Να νιώθετε ενέργεια ή έμπνευση αφού περάσετε χρόνο με το άλλο άτομο. Πώς νιώθετε αφού περνάτε χρόνο με το άλλο άτομο; Νιώθετε αναζωογονημένοι και εμπνευσμένοι ή αισθάνεστε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι; Μια θετική σχέση ψυχής θα πρέπει να σας κάνει να νιώθετε ενέργεια και δημιουργικότητα.
Έχοντας έντονο αίσθημα άνεσης και ασφάλειας στην παρουσία του άλλου. Νιώθετε ασφάλεια με το άλλο άτομο; Τους εμπιστεύεστε και σας εμπνέουν εμπιστοσύνη; Οι υγιείς δεσμοί ψυχής πρέπει να δημιουργούν μια αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης μεταξύ δύο ανθρώπων.
Να μπορείς να εκφραστείς ανοιχτά χωρίς φόβο κρίσης ή κριτικής. Αισθάνεστε άνετα να είστε αυθεντικοί και ευάλωτοι με το άλλο άτομο; Ένας υγιής δεσμός ψυχής θα πρέπει να παρέχει μια ατμόσφαιρα όπου και τα δύο μέρη μπορούν να εκφραστούν ανοιχτά χωρίς φόβο κρίσης ή κριτικής.
Αμοιβαίος σεβασμός και θαυμασμός ο ένας για τον άλλον. Θαυμάζετε τον άλλον και δείχνουν σεβασμό για εσάς; Οι υγιείς δεσμοί ψυχής χτίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και τον θαυμασμό μεταξύ δύο ανθρώπων.
Ένα συναίσθημα άνευ όρων αγάπης και αποδοχής. Νιώθετε αποδεκτή από το άλλο άτομο χωρίς όρους; Μια θετική σύνδεση ψυχής θα πρέπει να παρέχει μια αίσθηση άνευ όρων αγάπης και αποδοχής και από τις δύο πλευρές.
Έχοντας βαθύ επίπεδο κατανόησης και εν συναίσθησης για το άλλο άτομο. Νιώθετε ότι ο άλλος σας καταλαβαίνει αληθινά και σας συμπονάει; Μια θετική σχέση ψυχής θα πρέπει να είναι μια σύνδεση όπου και τα δύο μέρη μπορούν να προσφέρουν το ένα στο άλλο υποστήριξη, αγάπη και κατανόηση.
Κίνδυνοι μιας σύνδεσης δεσμού ψυχής
Όταν ένας δεσμός ψυχής είναι ανθυγιεινός, μπορεί να είναι επικίνδυνος και καταστροφικός. Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια ανθυγιεινή σχέση ψυχής μπορεί να βιώσουν έντονη ζήλια, κτητικότητα και συν εξάρτηση.
Μπορεί να προσκολληθούν υπερβολικά με το άλλο άτομο και να αγωνίζονται να καθορίσουν την ταυτότητά τους χωρίς αυτό.
Επιπλέον, μπορεί να αισθάνονται ένα αίσθημα κενού όταν χωρίζονται από το άλλο άτομο ή να διαπιστώσουν ότι η ζωή τους δεν έχει νόημα χωρίς αυτούς.
Τα παρακάτω είναι σημάδια ότι μπορεί να είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση ψυχής:
- Νιώθετε άγχος όταν είστε μακριά από το άλλο άτομο για πολύ καιρό
- Να εξαρτώνται υπερβολικά από το άλλο άτομο για συναισθηματική υποστήριξη
- Δυσκολεύεστε να λάβετε αποφάσεις χωρίς τη συμβολή του άλλου
- Αίσθημα ζήλιας ή κτητικής για το άλλο άτομο
- Παλεύετε να ορίσετε την ταυτότητά σας χωρίς αυτά
- Νιώθετε εξάντληση ή εξάντληση μετά την αλληλεπίδραση μαζί τους
- Βιώνοντας μια αίσθηση κενού όταν είστε μακριά τους
Πώς να σπάσετε μια ανθυγιεινή σύνδεση δεσμού ψυχής
Εάν βρεθείτε σε μια ανθυγιεινή σχέση ψυχικής σχέσης, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σπάσετε τον δεσμό και να αποκαταστήσετε την ισορροπία στη ζωή σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεραπεία απαιτεί χρόνο, επομένως μην αποθαρρύνεστε εάν δεν συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη.
Αναγνωρίστε την ανθυγιεινή σχέση ψυχικής σχέσης: Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τη σχέση και να εντοπίσετε τι την κάνει ανθυγιεινή ή καταστροφική. Προσδιορίστε πώς αυτή η σύνδεση έχει επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας και γιατί πρέπει να διακοπεί.
Κόψτε την επαφή με το άλλο άτομο: Αν και μπορεί να μην είναι εύκολο, ένα από τα πρώτα βήματα για να διακόψετε μια ανθυγιεινή σχέση ψυχικής σχέσης είναι να διακόψετε την επαφή με το άλλο άτομο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή να τους δείτε προσωπικά, να τους αφαιρέσετε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να αποκλείσετε τον αριθμό τους, εάν είναι δυνατόν.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους: Αφιερώστε χρόνο σε επαφή με θετικούς ανθρώπους για να επαναφέρετε την ενέργειά σας και να ανυψώσετε τη διάθεσή σας. Αναζητήστε σχέσεις που είναι υγιείς και υποστηρικτικές, τόσο προσωπικά όσο και διαδικτυακά.
Ασκηθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας: Αφιερώστε χρόνο για να εξασκηθείτε στην αυτο-φροντίδα συμμετέχοντας σε δραστηριότητες όπως η γιόγκα, το ημερολόγιο ή ο διαλογισμός που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσετε την ισορροπία στη ζωή σας.
Βασιστείτε σε μια Ανώτερη Δύναμη: Η σύνδεση με μια ανώτερη δύναμη μπορεί να σας βοηθήσει να προσφέρετε δύναμη σε δύσκολες στιγμές και να σας προσφέρει ηρεμία, γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι σε αυτή τη διαδικασία θεραπείας.
Συγχωρήστε τον εαυτό σας και το άλλο άτομο: Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να σπάσετε μια ανθυγιεινή σχέση ψυχικής σχέσης είναι να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και το άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο βήμα, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η συγχώρεση δεν είναι να συγχωρείται τις πράξεις κάποιου, αλλά μάλλον να απελευθερώνετε τον θυμό και την αγανάκτησή σας για να προχωρήσετε με ειρήνη και διαύγεια.
