Η κατάδυση σε μια νέα σχέση μπορεί να είναι συναρπαστική. Είναι συναρπαστικό να γνωρίζεις τα μέσα και τα έξω της προσωπικότητας κάποιου, να περνάς ώρες μιλώντας του και να γίνεσαι οικείος και να συνδυάζεις τις ζωές σου συστήνοντάς τον στους φίλους και την οικογένειά σου.
Όταν όλα πάνε καλά, μερικές φορές δεν μπορείς να μην ερωτευτείς. Μπορεί να κοιτάξετε τον σύντροφό σας μια μέρα και ξαφνικά να συνειδητοποιήσετε: «Θεέ μου—σ’ αγαπώ!»
Κάποιοι θέλουν να το φωνάζουν από τις ταράτσες, ενώ άλλοι το κρατούν για τόσο πολύ καιρό που αυτές οι δυνατές λέξεις ξεφεύγουν. Λοιπόν, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να πεις «σ’ αγαπώ» στον σύντροφό σου; Σε τελική ανάλυση, δεν θέλετε να τους τρομάξετε, αλλά δεν θέλετε επίσης να χάσετε την ευκαιρία να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας και να ακούσετε αυτά τα λόγια να σας ακούγονται.
Αναγνώριση των συναισθημάτων σας: Έρωτας Vs. Αγάπη
Τα συναισθήματα στην αρχή μιας νέας σχέσης είναι συχνά έντονα και μερικές φορές είναι δύσκολο να ξέρεις αν νιώθεις ερεθισμό ή γνήσια αγάπη για το άλλο άτομο. Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο;
«Η αγάπη είναι βαθιά, παίρνει το χρόνο της, έχει αμοιβαίο σεβασμό, γνωρίζει ο ένας τον άλλον, ακούει πραγματικά και βλέπει την αληθινή εικόνα», λέει η Rachel Fleischman, αδειούχος ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια της Bliss Counseling.
Ο Fleischman λέει ότι η αγάπη, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αισθάνεται σαν μια βαθιά αίσθηση σύνδεσης, αλλά βασίζεται στην εξιδανίκευση κάποιου άλλου. «Η λέξη κλειδί εδώ είναι η εξιδανίκευση», λέει ο Fleischman. «Ο έρωτας έχει τις ρίζες του στο πάθος. έλκεσαι απίστευτα από το άτομο, είσαι ενθουσιασμένος που το βλέπεις και η χημεία είναι πέρα από εκπληκτική».
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το στάδιο του ερωτισμού μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως ένα χρόνο.1
Αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη δεν θα εξελιχθεί σε αγάπη, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί η διάκριση. Η αγάπη βασίζεται περισσότερο στην πραγματικότητα και φαίνεται από τη βαθιά φροντίδα που έχετε για κάποιον άλλο, συμπεριλαμβανομένων των ελλείψεων και των παραξενιών του.
Ο ψυχολόγος Zick Rubin λέει ότι η ρομαντική αγάπη αποτελείται από τρία στοιχεία: προσκόλληση (επιθυμία να είσαι με το άλλο άτομο), φροντίδα (εκτίμηση της ευτυχίας και των αναγκών του άλλου) και οικειότητα (είναι ευάλωτοι ο ένας με τον άλλον).
«Η αγάπη έχει τις ρίζες της τόσο στο πάθος όσο και στην οικειότητα. έχετε λίγο ή όλο το μπαχαρικό του μανίας -όπως οι πεταλούδες και ο ενθουσιασμός- σε συνδυασμό με τη φιλία, την εμπιστοσύνη, το βάθος και την περιέργεια», λέει ο Fleischman.
Σημάδια ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να πεις «σ’ αγαπώ»
Εάν είστε ειλικρινά ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας, δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στιγμή να πείτε «σ’ αγαπώ». Ωστόσο, μπορεί να ψάχνετε για σημάδια που θα σας κάνουν να νιώθετε πιο ασφαλές να προφέρετε αυτές τις λέξεις. Εάν ισχύουν τα ακόλουθα, μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή:
Φροντίζετε για την ευημερία και την ευτυχία του άλλου όσο και για τη δική σας
Μπορείτε να οραματιστείτε να κάνετε το επόμενο βήμα της σχέσης σας ή ακόμα και να περάσετε μια ζωή μαζί
Εξακολουθείτε να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι και χαρούμενοι όταν δεν κάνετε «φανταχτερά» πράγματα, όπως το φαγητό σε ωραία εστιατόρια ή το να βγαίνετε δροσερά ραντεβού με τον σύντροφό σας
Θα ήσασταν αμέσως εκεί για τον σύντροφό σας αν σας καλούσαν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Αγκαλιάζετε τα ελαττώματα και τις ιδιοσυγκρασίες του συντρόφου σας
Είστε πρόθυμοι να κάνετε θυσίες και συμβιβασμούς για τον σύντροφό σας
Νιώθετε μια αίσθηση πληρότητας ή ικανοποίησης όταν είστε μαζί
Νιώθετε ασφάλεια στη σχέση
Λαχταράτε να μάθετε περισσότερα για τον σύντροφό σας
Έχετε νιώσει συναισθήματα αγάπης για εβδομάδες ή μήνες
Έχετε την αίσθηση ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται το ίδιο απέναντί σας.
Βρίσκοντας την κατάλληλη στιγμή
Όπως αναφέρθηκε, δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στιγμή για να πούμε «σ’ αγαπώ». Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι η ρύθμιση είναι σωστή και ότι ο σύντροφός σας είναι σε θέση να λάβει αυτές τις λέξεις και να κατανοήσει το βάθος του τι σημαίνουν, αν είναι δυνατόν.
Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να λέτε “σ’αγαπώ” για πρώτη φορά όταν είστε μόνοι μαζί και όταν κανείς από τους δύο δεν είναι υπό την επήρεια αλκοόλ ή οποιασδήποτε άλλης ουσίας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε να το πείτε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά. σεξ όταν τα συναισθήματα είναι φυσικά πολύ υψηλά.
Εκτός από αυτό, μπορείτε να πείτε “σ’αγαπώ”, όποτε νιώθεις σωστό για σένα.
«Αν αυτή η παρόρμηση είναι ισχυρή, προχωρήστε», λέει ο Fleischman. «Αν νιώθετε άγχος για αυτό, πάρτε μια ανάσα, επιβραδύνετε και απολαύστε τη βιασύνη να είστε μαζί. Είναι εντάξει να περιμένεις».
Εάν είστε μαζί μόνο για μικρό χρονικό διάστημα – κάτω από έξι μήνες – και η σχέση βρίσκεται στη σωστή τροχιά, δεν χρειάζεται να βιαστείτε τα λόγια. Με την αληθινή ρομαντική αγάπη, τόσο τα συναισθήματά σας όσο και τα δικά τους θα γίνουν πιο δυνατά.
«Μερικές φορές, μπορείς να ενθουσιαστείς τόσο πολύ με το να είσαι σε αυτή τη νέα σχέση και με όλες τις δυνατότητες που έχει για τους δυο σας που απλά δεν μπορείτε να το ελέγξετε και θέλετε να το πείτε αμέσως», λέει ο Fleischman. Λέει ότι, ενώ η αγάπη είναι αγάπη, δεν χρειάζεται να τη βιάσεις και να την πεις αμέσως.
Λέγοντας “σ’αγαπώ” πολύ νωρίς
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να νιώσουν αγάπη, το άκουσμα αυτών των τριών μαγικών λέξεων μπορεί επίσης να είναι πολύ τρομακτικό. Λέγοντας «σ’ αγαπώ» σηματοδοτεί ότι η σχέση γίνεται πιο σοβαρή και μπορεί να απαιτεί περισσότερη φροντίδα και προσοχή. Ενώ η εξέλιξη μιας σχέσης είναι συναρπαστική, για κάποιους αυτό μπορεί να τους κάνει να κάνουν λίγο πίσω.
«Το άκουσμα των λέξεων «σ’ αγαπώ», μπορεί να σηματοδοτήσει μια νέα φάση – μια φάση που δεν είναι απλώς διασκεδαστική και περιστασιακή, αλλά οδεύει προς την αποκλειστικότητα και τη δέσμευση», σημειώνει η Naomi Angoff Chedd, LMHC, διευθύντρια συμβουλευτικών υπηρεσιών υποστήριξης στην Counslr. «Αν ένας σύντροφος αισθάνεται ότι αυτή είναι η σωστή κατεύθυνση, αλλά ο άλλος δεν είναι ακόμα σίγουρος, το άκουσμα αυτών των λέξεων μπορεί να αλλάξει τη δυναμική και ακόμη και να κάνει τον αβέβαιο σύντροφο να υποχωρήσει ή να το τερματίσει».
Εάν έχετε την αίσθηση ότι ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να ανταποδώσει την αγάπη που νιώθετε, δώστε λίγο χώρο στον εαυτό σας και στη σχέση. Αυτή θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή για να ρωτήσετε τον σύντροφό σας πού βλέπει τη σχέση να πηγαίνει, αν είστε στην ίδια σελίδα και γενικά πώς αισθάνεται στη συνεργασία.
Τι να κάνετε εάν ο σύντροφός σας δεν σας πει “Σ ‘αγαπώ”.
Εάν είπατε στον σύντροφό σας ότι τον αγαπάτε και δεν το απάντησαν, μην κακομάθετε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να τιμάτε τα συναισθήματά σας και τα βαθιά συναισθήματά σας για τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν δεν έχουν ανταποδώσει (ή ανταποδίδονται ακόμα).
Δώστε χώρο στον σύντροφό σας να αποδεχθεί αυτές τις δυνατές λέξεις και τι σημαίνουν για τη σχέση σας. Μπορείτε ακόμη να ρωτήσετε πώς τους κάνουν να νιώθουν οι λέξεις και να τους ενημερώσετε ότι δεν χρειάζεται να τις απαντήσουν αν δεν είναι έτοιμοι. Είναι επίσης χρήσιμο να εξηγήσετε τι σημαίνουν για εσάς οι λέξεις “σ’αγαπώ”, καθώς ο ορισμός ποικίλλει τόσο πολύ από άτομο σε άτομο.
Με τον καιρό, μπορεί να επεξεργαστούν καλύτερα αυτές τις λέξεις και να πουν ότι σας αγαπούν επίσης. Αλλά, αν τα συναισθήματά τους δεν φτάνουν ποτέ στο ίδιο επίπεδο με τα δικά σας, αυτό είναι επίσης εντάξει. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο να το επεξεργαστείτε, αλλά τελικά σας δίνει την απάντηση που χρειάζεστε για το αν θα προχωρήσετε στη σχέση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ήσουν ευάλωτος με το άλλο άτομο και οι προθέσεις σου ήταν ευγενικές, κάτι για το οποίο πρέπει να είσαι περήφανος.
Πηγή: Verywell mind
