Νέα Διατροφής

Νέα μελέτη: Οι καλύτερες δίαιτες για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων

Μια σύγκριση μεταξύ επτά διαίτων βρήκε ότι το ευρωπαϊκό διατροφικό πρόγραμμα είναι πιο ωφέλιμο για όσους διατρέχουν κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Οι μεσογειακές και χαμηλές σε

Περισσότερα »

Συμπτώματα Καούρας: Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται. Από την Σοφία Παπαγεωργίου, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

Τα βασικά τρόφιμα που συχνά «ενοχοποιούνται» για την εμφάνιση συμπτωμάτων καούρας και καλό είναι να αποφεύγονται είναι: ✔️Τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος Πλούσια σε λιπαρά

Περισσότερα »

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό μας ώστε να προτιμά τα γλυκά

Η κατανάλωση δυτικής διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία. Συχνά, όμως, αυτά τα τρόφιμα είναι πιο εύκολο

Περισσότερα »

Ελαιόλαδο – γιατί ωμό;

Η μεσογειακή διατροφή βρίσκεται στο επίκεντρο των επιστημονικών μελετών εδώ και αρκετά χρόνια λόγω των τεράστιων πλεονεκτημάτων της για την υγεία. Για παράδειγμα έχει αποδειχτεί

Περισσότερα »

Νεράκι κανείς;

Η Παγκόσμια ημέρα νερού καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ στις 22 Μαρτίου. Το νερό είναι ένα από τα πολυτιμότερα συστατικά που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα για

Περισσότερα »

Εφημερεύοντα

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

cropped-Nutritionandhealth-cyprus-favicon.png

Ελάτε στην παρέα του nutritionandhealth.care και θα έχετε την ευκαιρία ενημέρωσης μέσω του Newsletter που θα λαμβάνετε μέσω email κάθε Παρασκευή.

Shopping Basket