Πουτίγκα Chia
Οι σπόροι Chia είναι μικροσκοπικοί μικροί δυναμοί για την υγεία σας. Γεμάτο φυτικές ίνες και πρωτεΐνη (μια μερίδα 1,5 ουγκιάς σπόρων chia μπορεί να περιέχει
Menu
Menu
Posts in category: Διατροφικά Νέα
Αποτοξίνωση μετά το φαγοπότι των γιορτών
1. Ξεκινήστε τη μέρα σας πίνοντας πολύ νερό Κατά την περίοδο των γιορτών, το νερό είναι πιθανώς το τελευταίο υγρό που θα πίνετε σε καθημερινή
Μεγάλη Εβδομάδα, Νηστεία. Τι τρώμε κάθε μέρα
Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστείας σας (~48ήμερης) και για
Πώς να φτιάξετε σπιτικό παγωτό βανίλια
Αυτό το σπιτικό παγωτό φτιάχνεται εύκολα με μόνο 4 συστατικά: καθαρό εκχύλισμα βανίλιας, γάλα, βαριά σαντιγί και ζάχαρη. Αυτό το παγωτό σε στιλ Αμερικάνικης ή
Η φυτική διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας σε μεγάλη μελέτη
Η καρδιακή ανεπάρκεια εξακολουθεί να παραμένει μια σοβαρή διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η πρόληψη είναι ένα κρίσιμο συστατικό των στρατηγικών
Ένα 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης γεύματος για ανανέωση και ανανέωση
Μια εβδομάδα πριν από την αποτοξίνωση, παρατηρήστε τις διατροφικές σας συνήθειες. Μπορεί να θέλετε να γράψετε τι τρώτε. Στη συνέχεια, επιλέξτε τρία πράγματα – καφεΐνη,
Δείτε το πρώτο live streaming του Nutritionandhealth.care με την Διαιτολόγο Μαργαρίτα Χαραλάμπους
Χθες πραγματοποιήθηκε το πρώτο live streaming της ιστοσελίδας Nutritionandhealth.care με την Διαιτολόγο Μαργαρίτα Χαραλάμπους από το @διατροφeat. Το θέμα συζήτησης ήταν “Τελικά νηστεία ή νηστικός”.
Μπορεί το «Oatzempic Challenge» να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Εδώ είναι Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι TikTokers ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση βρώμης, νερού και χυμού λάιμ είναι εξίσου αποτελεσματική με το Ozempic. Ρωτήσαμε ειδικούς σε θέματα διατροφής Το TikTok είναι
Η Συνταγή της Εβδομάδας: Ταχινοπιτάκια απο τον Chef Γιώργο Τσούλη
ΤΕΜΑΧΙΑ: 12ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: 15 λεπτάΑΝΑΜΟΝΗ: 1 ώρα και 30 λεπτάΕΚΤΕΛΕΣΗ: 1 ώρα ΥλικάΓια τη ζύμη 60 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική¼ κ.γ. μαστίχα9 γρ. ξερή μαγιά120 ml χλιαρό
Smoothie με σπανάκι με μπανάνα – Η καλύτερη συνταγή για πράσινο Smoothie!
Ως διατροφολόγος, αυτή είναι η συνταγή μου για πράσινο smoothie! Αυτό το smoothie με σπανάκι μπανάνας είναι κρεμώδες, υγιεινό, γεμάτο πρωτεΐνες και νόστιμο και ένας
Εφημερεύοντα
Ημερολόγιο Εκδηλώσεων
Ελάτε στην παρέα του nutritionandhealth.care και θα έχετε την ευκαιρία ενημέρωσης μέσω του Newsletter που θα λαμβάνετε μέσω email κάθε Παρασκευή.
