Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής τους είτε στον ύπνο είτε στην ξεκούραση, σύμφωνα με το Sleep Foundation. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα επαναφορτίζεται και επανορθώνεται. Και ένας καλός ύπνος συχνά μπορεί να καθοριστεί από τη θέση που βρίσκεστε στο κρεβάτι.
MayoClinic: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου; (βίντεο)
Εφημερεύοντα
Ημερολόγιο Εκδηλώσεων
Ελάτε στην παρέα του nutritionandhealth.care και θα έχετε την ευκαιρία ενημέρωσης μέσω του Newsletter που θα λαμβάνετε μέσω email κάθε Παρασκευή.
