Αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει άμεσα το στρες και το άγχος
Οι ειδικοί λένε ότι αυτό που τρώτε συνδέεται με την ψυχική σας ευεξία. Η ζάχαρη, οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και…
NUTRITION TIPS – Τι να φάω για να αντιμετωπίσω το στρες. Aπό την Μαρία Κουρσάρη, Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος
Η ορμονική «έκρηξη» που συντελείται στον οργανισμό όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, μπορεί να επηρεάσει τόσο τη…
Μερικά πράγματα που με βοήθησαν να ανησυχώ λιγότερο
Ανησυχώ για πράγματα περισσότερο από όσο θα ήθελα. Ανησυχώ μήπως κάνω λάθη, με επικρίνουν, εάν η επιχείρησή μου…