Όπως με κάθε θεραπεία, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την ασφάλεια πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρωματικά προϊόντα και πρακτικές υγείας. Η ασφάλεια εξαρτάται από τη συγκεκριμένη θεραπεία και κάθε συμπληρωματικό προϊόν ή πρακτική θα πρέπει να εξετάζεται από μόνο του.
Οι ψυχολογικές ή/και σωματικές προσεγγίσεις, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα, για παράδειγμα, θεωρούνται γενικά ασφαλείς σε υγιείς ανθρώπους όταν ασκούνται κατάλληλα. Διατροφικές προσεγγίσεις όπως φυτικά φάρμακα ή βοτανικά προϊόντα πωλούνται συχνά ως συμπληρώματα διατροφής και είναι άμεσα διαθέσιμες στους καταναλωτές. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που δεν γνωρίζουμε για την ασφάλεια πολλών από αυτά τα προϊόντα, εν μέρει επειδή ένας κατασκευαστής δεν χρειάζεται να αποδείξει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα ενός συμπληρώματος διατροφής προτού διατεθεί στο κοινό.
Δύο από τις κύριες ανησυχίες για την ασφάλεια των συμπληρωμάτων διατροφής είναι
- Οι πιθανότητες των αλληλεπιδράσεων με τα φάρμακα — για παράδειγμα, η έρευνα έχει δείξει ότι το υπερικό αλληλεπιδρά με φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά με τρόπους που μπορούν να επηρεάσουν την επιδιωκόμενη δράση τους
- Οι πιθανότητες μόλυνσης του προϊόντος – τα συμπληρώματα έχει βρεθεί ότι περιέχουν κρυφά συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλες ενώσεις, ιδιαίτερα σε συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται στο εμπόριο για απώλεια βάρους, σεξουαλική υγεία συμπεριλαμβανομένης της στυτικής δυσλειτουργίας και αθλητικής απόδοσης ή bodybuilding.
Για περισσότερες πληροφορίες
- Πόσο ασφαλές είναι αυτό το προϊόν ή πρακτική;
- Βρείτε ειδοποιήσεις FDA και FTC σχετικά με ανακλήσεις, αλλοιωμένα προϊόντα και άλλες ειδοποιήσεις και συμβουλές
Πηγή: National Institutes of Health