- Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η βελτίωση της κοινωνικής απομόνωσης και της μοναξιάς μείωσε τον κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες μειώθηκε κατά 36% μεταξύ των συμμετεχόντων με παχυσαρκία και κατά 9% σε εκείνους χωρίς παχυσαρκία.
- Η κοινωνική απομόνωση ήταν ο κύριος παράγοντας κινδύνου για τον κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με τη μοναξιά, την κατάθλιψη και το άγχος.
- Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η αυξημένη κοινωνικοποίηση μπορεί να παρακινήσει τους ανθρώπους να υιοθετήσουν πιο υγιεινές συμπεριφορές.
- Για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να παραμείνουν συνδεδεμένοι, μπορεί να είναι χρήσιμο να συμμετέχετε σε ομαδικές δραστηριότητες και χόμπι που σας αρέσουν, να αφιερώνετε χρόνο τακτικά για να μιλάτε με τους φίλους και την οικογένειά σας και να κάνετε εθελοντισμό στην κοινότητά σας.
Τα αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι τα άτομα με παχυσαρκία βιώνουν υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής απομόνωσης και μοναξιάς σε σύγκριση με εκείνους που δεν είναι παχύσαρκοι.
Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν τη σχέση μεταξύ της βελτίωσης της κοινωνικής απομόνωσης και της μοναξιάς με τον κίνδυνο θνησιμότητας μεταξύ 398.972 συμμετεχόντων στη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου με και χωρίς παχυσαρκία.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι καθώς η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά βελτιώνονταν, ο κίνδυνος θνησιμότητας από κάθε αιτία μειώθηκε κατά 36% και 9%, μεταξύ των συμμετεχόντων με παχυσαρκία σε σύγκριση με αυτούς χωρίς παχυσαρκία.
Κατά τον προσδιορισμό των παραγόντων κινδύνου του τρόπου ζωής για τον κίνδυνο θνησιμότητας, η κοινωνική απομόνωση ήταν στην κορυφή της λίστας. Άλλοι παράγοντες κινδύνου ήταν η μοναξιά, η κατάθλιψη και το άγχος. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 22 Ιανουαρίου στο JAMA Network Open.
«Πιο πρόσφατα, η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά έχει λάβει την κατάλληλη προσοχή από τους επαγγελματίες υγείας και έχει συσχετιστεί με δυσμενή αποτελέσματα για την υγεία», δήλωσε ο Δρ Lokesh Shahani, PhD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο UTHealth Houston, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.
«Αυτή η μελέτη ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα καθώς έδειξε ότι η χαμηλότερη κοινωνική απομόνωση ή η μοναξιά συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες μεταξύ των ατόμων με παχυσαρκία και η βελτίωση της κοινωνικής απομόνωσης και της μοναξιάς μείωσαν τον υπερβολικό κίνδυνο θνησιμότητας από κάθε αιτία. ”
– Δρ Shahani, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής