Το θέλετε και οι δύο; Όπως, το θέλετε πραγματικά;
Στο ραντεβού, υπάρχει μια έννοια που ονομάζεται «κυλιόμενη σκάλα σχέσης» όπου ένα ζευγάρι ακολουθεί ένα προοδευτικό σενάριο γνωριμιών που το ωθεί σε σημαντικά στάδια σύνδεσης. Αφορά λιγότερο τα αυθεντικά συναισθήματα και περισσότερο το να χτυπάς τα κοινωνικά σημάδια ελέγχου του τι σημαίνει να είσαι σε μια επιτυχημένη, νόμιμη σχέση.
Η κυλιόμενη σκάλα σχέσεων ακολουθεί συνήθως αυτή τη σειρά: ραντεβού, συμβίωση, γάμος, ιδιοκτησία σπιτιού και μετά παιδιά. Μέχρι να μας χωρίσει ο θάνατος. Για μερικούς ανθρώπους, λειτουργεί. Για άλλους ανθρώπους, είναι μια παγίδα για μια δυστυχισμένη σχέση. Πιστεύουν ότι θέλουν αυτό το μέλλον όταν είναι στην πραγματικότητα η ιστορία που θέλουν – ο σύντροφος που επιβεβαιώνει την επιθυμία τους, τα παιδιά που δείχνουν ότι τα κατάφεραν, το σπίτι που σηματοδοτεί την κατάσταση, τον τρόπο ζωής που πρέπει να επιδεικνύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Πριν μιλήσετε για το επόμενο, κατεβείτε από την κυλιόμενη σκάλα. Σκεφτείτε με βάση το γιατί αντί για το πρέπει ή πότε. Η δέσμευση δεν πρέπει να βασίζεται στην πρακτικότητα, όπως η συνοικία μαζί για εξοικονόμηση χρημάτων σε λογαριασμούς ή ο γάμος λόγω ηλικίας. Μην το κάνετε επειδή φαίνεται τέλειο στο χαρτί ή ευθυγραμμίζεται με τις οικογενειακές προσδοκίες. Αυτό δεν είναι βιώσιμο. Κάντε το γιατί είστε ειλικρινά, άγρια, εκστατικά ερωτευμένοι και δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτούς. Αυτό είναι το ελάχιστο από αυτό που σας αξίζει.
Έχετε αποδεδειγμένη εμπιστοσύνη και συντονισμό;
Ως ανθρώπινα όντα, τείνουμε να επαναλαμβάνουμε μοτίβα. Όταν σκέφτεστε την επόμενη φάση σε μια σχέση, αξιολογήστε εάν ο σύντροφός σας έχει εκπληρώσει αξιόπιστα τις ανάγκες σας και, όταν προκύπτουν προκλήσεις, μπορεί να δώσει προτεραιότητα στην ευημερία της σχέσης. Αυτό σας βοηθά να κατανοήσετε την ικανότητα ως συνεργάτη με βάση τις αποδεδειγμένες ενέργειές του και όχι τις δυνατότητές του. Θυμηθείτε, ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας της μελλοντικής συμπεριφοράς είναι η προηγούμενη συμπεριφορά.
Σκεφτείτε τις αρχές του συντονισμού—τη σχεσιακή ικανότητα να βρίσκεστε στο ίδιο μήκος κύματος με κάποιον άλλον για να εδραιώσετε την εγκάρδια κατανόηση. Η επίτευξη συντονισμού περιλαμβάνει τον συγχρονισμό σε διάφορα επίπεδα, συμπεριλαμβανομένης της ακρόασης, της σωματικής επαφής, του συναισθηματικού διαλόγου, της απτής προσπάθειας και της κοινής διαφάνειας, όλες οι ιδιότητες που συμβάλλουν στην οικειότητα. Το πώς ο σύντροφός σας συνδημιουργεί έναν αρμονικό χώρο λέει πολλά.
Ο γάμος ή η απόκτηση παιδιών δεν θα τους κάνει καλύτερο σύντροφο. Επιπλέον, είναι πολύ μεγάλο ρίσκο για να το πάρεις. Όταν έχετε συντονιστεί, έχετε αφιερώσει χρόνο για να κατανοήσετε ο ένας τις εμπειρίες του άλλου για να διαπραγματευτείτε τους ίδιους στόχους στο ίδιο χρονοδιάγραμμα. Συναντάτε ο ένας τον άλλον χωρίς σχεδόν να χρειάζονται λόγια επειδή μιλάτε άπταιστα στο συναισθηματικό τους τοπίο.
Νιώθετε σαν στο σπίτι ο ένας με τον άλλον;
Αν ψάχνετε για ένα σημάδι ότι η αγάπη σας είναι έτοιμη για μεγάλο χρονικό διάστημα, κοιτάξτε να δείτε αν νιώθετε ότι σας γνωρίζει ο σύντροφός σας. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία να προσποιηθείς, να παίξεις κάποιο ρόλο, να τους φτιάξεις ή να κρύψεις οτιδήποτε. Μπορείς να είσαι ο αληθινός και πιο περίεργος εαυτός σου. Όταν όλα τα μέρη σας γίνονται αποδεκτά άνευ όρων, δεν θα είναι τρομακτικό να τα δείτε.
Λέω συχνά στους πελάτες μου ότι μια ρομαντική σχέση μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος ενισχυτής για την πνευματική ανάπτυξη λόγω της έκθεσής της. Ξαφνικά, τα πρότυπα, οι συναισθηματικές πληγές και οι μυστικές συμπεριφορές σας αποκαλύπτονται. Δεν υπάρχει πουθενά να κρυφτείς. Το να κάνετε το επόμενο βήμα δεν είναι μόνο να μεταβείτε μαζί και να συγχωνεύσετε τα γούστα του εσωτερικού σχεδιασμού σας. είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα προς την οικειότητα του εαυτού και την ευαλωτότητα του να είσαι μάρτυρας από άλλον.
Όταν νιώθετε σίγουροι ότι είστε απόλυτα γνωστοί και αγαπητοί ο ένας από τον άλλον, είναι καλό σημάδι ότι η σχέση σας είναι έτοιμη να αναλάβει τη δέσμευση. Αυτό το επίπεδο συναισθηματικής ειλικρίνειας καλλιεργεί ασφάλεια μέσα στη σχέση, βοηθώντας σας να νιώσετε σαν στο σπίτι σας ο ένας με τον άλλον. Ξέρεις ότι σε εκτιμούν για αυτό που είσαι και όχι για αυτό που κάνεις. Σας απαλλάσσει από την πίεση απόδοσης και σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε παρουσία τους.
Μπορεί η σχέση να χειριστεί την απογοήτευση;
Φυσικά, δεν θέλετε να απογοητεύσετε τον σύντροφό σας αν μπορείτε να το βοηθήσετε. Αλλά είναι αδύνατο να μην τους απογοητεύσετε ποτέ. Εάν φοβάστε να πληγώσετε τα συναισθήματά τους και να επικοινωνήσετε όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι, ανασφαλείς ή ενοχλημένοι, δεν θα υπάρχει ειλικρίνεια. Η σχέση σας πρέπει να είναι σε θέση να ανεχθεί βραχυπρόθεσμη δυσφορία για να εγγυηθεί ότι και οι δύο δεν θα μεταβείτε σε αυτο-εγκατάλειψη και αυθεντικές συμπεριφορές στο μέλλον.
Εάν η απάντηση είναι ναι σε όλα αυτά, υποδηλώνει τη συναισθηματική σας ωριμότητα και την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε αυτές τις προκλήσεις ως τον πληρέστερο εαυτό σας. Δείχνει επίσης ότι μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ των συναισθημάτων που πρέπει να νιώσετε μόνοι σας – γνωρίζοντας μετά την απελευθέρωση του συναισθήματος, δεν χρειάζεται να ενεργήσετε σε κάθε συναίσθημα – και τι πρέπει να επεξεργαστείτε μαζί με τον σύντροφό σας για μια πιο υγιή σχέση.
Εάν διστάζετε να προκαλέσετε ενόχληση επειδή θα αναστατωθούν, θα αποφύγετε να μοιραστείτε τις ειλικρινείς απόψεις σας. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι πολύ νωρίς για να κάνετε το επόμενο βήμα και προτείνω να δουλέψετε στα επίπεδα ανοχής σας σε δυσφορία πριν υποσχεθείτε περισσότερα.
Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα είναι όταν η συναισθηματική αποφυγή δεν είναι πλέον επιλογή επειδή οι ζωές σας είναι εντελώς αναμεμειγμένες. Αυτές οι συζητήσεις είναι σκληρές, αλλά το να νιώθεις αγανάκτηση και αδικία είναι πολύ πιο δύσκολο. Ή χειρότερα, να χάσεις τον εαυτό σου στη σχέση.
Είναι σημαντικό να έχετε μάθει πώς να είστε συμπονετικά ειλικρινείς, χωρίς να καταπιέζετε τις πραγματικές σκέψεις και τα συναισθήματά σας, για να σας βοηθήσει να χτίσετε εσωτερική και εξωτερική εμπιστοσύνη. Τα καλά νέα είναι ότι το σώμα σας θα αρχίσει να σας εμπιστεύεται ως τον καλύτερο συνήγορο του επειδή δεν θα προδώσετε τον εαυτό σας.
Θυμήσου
Δεν υπάρχει χρυσός κανόνας για το επόμενο βήμα. Μπορείτε να συμπληρώσετε υπολογιστικά φύλλα, να συμμετάσχετε σε θεραπεία σχέσεων και να ξεπλύνετε με κάθε προληπτική άσκηση στον κόσμο. Ωστόσο, καμία από αυτές τις μεθόδους δεν μπορεί να σας προστατεύσει από το απρόβλεπτο της δέσμευσης για μια ζωή με άλλο άτομο.
Έρχεται ένα σημείο όπου πρέπει να κάνετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι το καλύτερο βήμα για τη σχέση σας. Να ξέρετε ότι θα εξελιχθείτε σε κάποιον που θα μπορεί να χειριστεί ό,τι συμβεί στο μέλλον — γι’ αυτό ακολουθήστε την καρδιά σας. Αγάπησε αυτό που ξέρεις και εμπιστεύσου αυτό που δεν ξέρεις. Εξάλλου, η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά στο σύμπαν.
Πηγές:
- The Relationship Escalator. What Is The Relationship Escalator?
- Attunement Guild. Learn more about attunement as an energy medicine practice.