Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις πιο κοινές επώδυνες καταστάσεις, που επηρεάζει τέσσερις στους πέντε Αμερικανούς κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενώ η αιτία είναι σπάνια απειλητική για τη ζωή, ο πόνος και η δυσκαμψία μπορεί να είναι εξουθενωτικά.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μεγάλη ποικιλία επιλογών για τη διαχείριση του επίμονου ή επαναλαμβανόμενου πόνου στην πλάτη. Τα επιστημονικά στοιχεία για διαφορετικές θεραπείες δεν είναι πάντα κομμένα και στεγνά, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Εδώ είναι τέσσερα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
- Λάβετε την ακριβέστερη δυνατή διάγνωση για τον τύπο της διαταραχής της πλάτης από την οποία πάσχετε. Μια ακριβής διάγνωση σάς επιτρέπει να επιλέξετε τις θεραπευτικές επιλογές που είναι κατάλληλες για το συγκεκριμένο πρόβλημα της πλάτης σας.
- Ζητήστε τη συμβουλή ενός έμπειρου, πιστοποιημένου και καλά συνιστώμενου επαγγελματία υγείας που κατανοεί τον τύπο του προβλήματος της πλάτης σας.
- Γίνετε ενεργός συμμετέχων στη φροντίδα σας. Η κοινή λήψη αποφάσεων στην υγειονομική περίθαλψη σημαίνει πλήρη κατανόηση των κινδύνων και των οφελών των διαφόρων θεραπειών που εξετάζετε για το συγκεκριμένο πρόβλημά σας και τυχόν εναλλακτικών θεραπειών που είναι διαθέσιμες.
- Μην φοβάστε να ζητήσετε μια δεύτερη γνώμη εάν ο κλινικός σας γιατρός συστήσει μια επεμβατική, πειραματική ή πολύ δαπανηρή θεραπεία. Οι γιατροί γενικά καλωσορίζουν την πλήρη συμμετοχή σας στις αποφάσεις περί υγειονομικής περίθαλψης και θα πρέπει να υποστηρίξουν το αίτημά σας για μια δεύτερη γνώμη εάν αισθάνεστε διστακτικοί σχετικά με μια συγκεκριμένη επιλογή.