Τι είναι το γνωστικό απόθεμα;
Τι είναι το γνωστικό απόθεμα; Μπορείτε να σκεφτείτε το γνωστικό απόθεμα ως την ικανότητα του εγκεφάλου σας να…
Συμβουλές για να αλλάξετε συνήθειες για το νυχτερινό ύπνο
Παραμένετε φυσικά ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες ώρες και κοιμάστε αργά το πρωί; Νιώθετε πιο δημιουργικοί, παραγωγικοί ή…
Harvard Medical School: Δημιουργήστε ένα πλάνο για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη σας
Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις πιο κοινές επώδυνες καταστάσεις, που επηρεάζει τέσσερις στους πέντε Αμερικανούς…
Harvard Medical School: Πόσο υγιεινό είναι το αλκοόλ με ζάχαρη;
Εάν προσπαθείτε να μειώσετε την πρόσθετη ζάχαρη - και πρέπει, επειδή η υπερβολική ζάχαρη αυξάνει τους κινδύνους για…
Harvard Medical School: Επικύρωση: Εξουδετέρωση έντονων συναισθημάτων
Το να μάθετε να ακούτε και να επικυρώνετε άλλους μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε δύσκολες συνομιλίες. Τι…
Harvard Medical School: Η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου
Δώστε προσοχή στη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου σας – μπορεί να συμβάλει στο άγχος και στα προβλήματα πέψης σας. Η…
“Πότε ελέγχουμε την όραση μας για καινούρια γυαλιά”
"Πότε ελέγχουμε την όραση μας για καινούρια γυαλιά" Η όραση θεωρείται από πολλούς η σημαντικότερη από τις πέντε…
BACK to SCHOOL HINTS by Nutritionandhealth.care. Γράφει η Ιωάννα Μασούρα, Διατροφολόγος με θέμα: “Σνακ που μας δίνουν ενέργεια”
Τα σνακ είναι απαραίτητα μιας και θα προσφέρουν στον οργανισμό μας την απαραίτητη ενέργεια για να μπορέσουμε να…
BACK to SCHOOL HINTS by Nutritionandhealth.care. Γράφει η Ιωάννα Μασούρα, Διατροφολόγος με θέμα: “Η σημαντικότητα του προγεύματος πριν από το σχολείο”
Έχετε σκεφτεί ότι το πρόγευμα είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας που καταναλώνουμε με άδειο στομάχι μετά από…