Πώς να διαχειριστείς τις γιορτές σε πρόγραμμα αδυνατίσματος
Όσοι από εμάς προσέχουμε τι τρώμε σε καθημερινή βάση, είναι λογικό να μας απασχολήσει πως θα διαχειριστούμε τα γεύματα…
10 συμβουλές για διατήρηση του υγιεινού τρόπου ζωής και σωματικού βάρους
Σε αυτήν την ακραία στιγμή, αρχίσαμε να εργαζόμαστε από το σπίτι, μακριά από την πανεπιστημιούπολη και να κρατάμε…
Τι είναι το φαινόμενο ΓΙΟ-ΓΙΟ ή αλλιώς ανακύκλωση βάρους; Από την Μαρία Παναγιώτου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο του Nutrihouse
Το φαινόμενο γιο-γιο είναι κάτι που παρατηρείται συνήθως μετά από εξαντλητικές δίαιτες για απώλεια βάρους. Συμβαίνει…
Ύπνος και αλλαγή βάρους. Από την Μαρία Παναγιώτου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο του Nutrihouse
Η όρεξη μας ελέγχεται από δυο σημαντικές ορμόνες , η πρώτη είναι η Γκρελίνη, ορεξιογόνος ορμόνη η οποία προκαλεί την…
Απώλεια βάρους 5 ποτά για την αύξηση του αργού μεταβολισμού
Ποια είναι τα καλύτερα ποτά για την ενίσχυση του μεταβολισμού; Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί φυσικά να έχουν πιο αργό…
Συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους τι πρέπει να γνωρίζετε
Είναι ο στόχος σας να χάσετε βάρος, να «κουρευτείτε», να πληροίτε τα πρότυπα σύνθεσης σώματος ή απλώς να είστε πιο…
Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους μπορεί να συνδέεται με την εξαιρετική μακροζωία
Η αύξηση ή η απώλεια βάρους δραστικά ή ακούσια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Σε μια μελέτη για τη…
Τι είναι τα επιθέματα απώλειας βάρους και λειτουργούν; Οι γιατροί το ερευνούν
Οι ειδικοί είναι επιφυλακτικοί με αυτές τις γρήγορες επιδιορθώσεις. Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη και είναι…
Γιορτές και διατροφή. Πώς να το διαχειριστώ;
Γιορτές και διατροφή. Πώς να το διαχειριστώ;; Οι γιορτινές μέρες έφτασαν και πάλι, γεμάτες αρώματα, χρώματα και…