Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε 1 μήνα; Aπό την Αγγέλικα Κελεσίδου, Διαιτολόγο/Διατροφολόγο
Ένας ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους υπολογίζεται από 0.5 έως 1 κιλό την εβδομάδα ...και εξαρτάται από πολλές…
Προσπαθείς να μειώσεις κιλά; Τι λες στο παιδί σου;
Ο γονιός είναι παράδειγμα για το παιδί του, επομένως θα πρέπει πρώτα ο ίδιος να ακολουθήσει ένα ισορροπημένο τρόπο…