Τι τρώμε τη Μεγάλη Εβδομάδα
Η Μεγάλη Εβδομάδα αποτελεί την κορύφωση της νηστείας πριν το Πάσχα και έχει βαθιά πνευματική και διατροφική σημασία για…
Πλήρες νηστίσιμο πρόγραμμα σνακ για 7 ημέρες
Η νηστεία δεν σημαίνει περιορισμό στη γεύση ή στην ενέργεια. Αντίθετα, μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική ευκαιρία για…
Σαρακοστιανό πρόγραμμα διατροφής νηστείας
Σας παρουσιάζουμε ισορροπημένο, πρακτικό & εύκολο για καθημερινή χρήση. Περιλαμβάνει: • ημέρες χωρίς λάδι • ημέρες…
Μεγάλη Εβδομάδα, Νηστεία. Τι τρώμε κάθε μέρα
Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της…
Δείτε το πρώτο live streaming του Nutritionandhealth.care με την Διαιτολόγο Μαργαρίτα Χαραλάμπους
Χθες πραγματοποιήθηκε το πρώτο live streaming της ιστοσελίδας Nutritionandhealth.care με την Διαιτολόγο Μαργαρίτα…
Η νηστεία (fasting) μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου σε άτομα με παχυσαρκία
Υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα υγιές, ποικίλο μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να ωφελήσει την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει…
Τόσο η διαλείπουσα νηστεία όσο και ο περιορισμός των θερμίδων μπορεί να ωφελήσουν το έντερο
Η διαλείπουσα νηστεία και η μείωση των θερμίδων ωφελούν την ποικιλομορφία στο μικροβίωμα. Τα βακτήρια του εντέρου…
Μπορείτε να πίνετε νερό με λεμόνι ενώ είστε νηστικοί;
Η διαλείπουσα νηστεία (Intermittent fasting) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις. Δείτε πώς το νερό με…
Νηστεία και Υγεία!
Οι νηστείες είναι εδώ και πολλοί αναρωτιούνται "πώς μπορούμε μέσω της νηστείας να παραμείνουμε υγιείς κάνοντας σωστές…