Από τον Chef Γιώργο Τσούλη 

Προετοιμασία: 5 λεπτά

Μερίδες: 2 με 3

Υλικά
Για τη βάση

800 γρ. γιαούρτι
50 γρ. βρώμη
90 γρ. ροδάκινο, φιλέτο
1 κ.σ. μέλι

Για το σερβίρισμα
1 ροδάκινο, κομμένο σε φέτες
20 γρ. βρώμη
30 γρ. αμύγδαλο, φιλέ
20 γρ. ηλιόσπορο

Εκτέλεση

1 Στο πολυκοπτικό χτυπάμε τη βρώμη μέχρι να γίνει σκόνη και την αφήνουμε στη άκρη. Στη συνέχεια, χτυπάμε το ροδάκινο με λίγη ποσότητα από το γιαούρτι μέχρι να γίνει πάστα.

2 Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη βρώμη, την πάστα ροδάκινο, το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

3 Μοιράζουμε το γιαούρτι σε μπολ σερβιρίσματος και στολίζουμε με τις φέτες ροδάκινο, τη βρώμη, το αμύγδαλο, τον ηλιόσπορο και σερβίρουμε.

Γιώργος Τσούλης

Chef

www.giorgostsoulis.com

Privacy Preference Center

Discover more from Nutrition and Health

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading