14 Νοεμβρίου – Παγκόσμια ημέρα Σακχαρώδη διαβήτη
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, δημιουργήθηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη & τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ο μπλε κύκλος είναι το παγκόσμιο σύμβολο του διαβήτη: ο κύκλος συμβολίζει τη ζωή και την ενότητα ενώ το μπλε επιλέχθηκε ως το χρώμα των Ηνωμένων Εθνών μετά την ψήφιση της Διακήρυξης 61/225 με την οποία η 14η Νοεμβρίου έγινε μία από τις επίσημες “Ημέρες των Ενωμένων Εθνών”. Η 14η Νοεμβρίου είναι η μέρα γενεθλίων του καναδού νομπελίστα γιατρού Φρέντερικ Μπάντινγκ (1891-1941), ο οποίος ανακάλυψε την ινσουλίνη μαζί με τον βιοχημικό Τζον Μακ Λίοντ (1876-1925) το 1921 και έσωσε εκατομμύρια ζωές [Σύνδεσμος Διαιτολόγων & Διατροφολόγων Κύπρου]
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) είναι ένα εξελισσόμενο μεταβολικό νόσημα που χαρακτηρίζεται από υψηλό σάκχαρο στο αίμα, αντίσταση στην ινσουλίνη και έλλειψη ινσουλίνης. Οι συχνότερες μορφές του είναι, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1, ο οποίος εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά και νέους ενήλικες και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, όπου εμφανίζεται κυρίως σε ενήλικες με παχυσαρκία.
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση του διαβήτη και ο ασθενής καλείτε με τη βοήθεια του διαιτολόγου του, να εκπαιδευτεί σε έναν συγκεκριμένο τρόπο διατροφής, για να ρυθμίσει τα επίπεδα του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα του. Η συνεργασία διαβητολόγου και διαιτολόγου, θα φέρει καλύτερα αποτελέσματα με κύριο στόχο την αποφυγή επιπλοκών που έχει ο διαβήτης σε όλο το σώμα,
Οι βασικοί στόχοι που τίθενται για τη ρύθμιση της κατάστασης ενός ασθενή με διαβήτη είναι,
- Η απώλεια βάρους (για υπέρβαρους ή παχύσαρκους).
- Η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- Η ένταξη της γυμναστικής στη ζωή μας, η οποία συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
- Διακοπή καπνίσματος.
- Η χρήση της φαρμακευτικής αγωγής που δόθηκε από τον διαβητολόγο ιατρό.
- Ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
Δεν υπάρχει ένα ιδανικό διατροφικό πλάνο, το οποίο να ταιριάζει σε όλα τα άτομα με Σακχαρώδη διαβήτη. Οι διαιτητικές οδηγίες θα πρέπει να εξατομικεύονται ανά ασθενή.
Λοιπόν, εάν παρατηρήσεις τα εξής συμπτώματα:
· Πολυουρία
· Πολυδιψία
· Κόπωση
· Ξηροστομία
· Πολυφαγία
· Απώλεια βάρους
· Θολή όραση
· Τιμή σακχάρου στο αίμα ίση ή μεγαλύτερη από 200 mg/d
Επικοινώνησε έγκαιρα με τον προσωπικό ιατρό και τον διαιτολόγο – διατροφολόγο σου!
Διατροφικά tips για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου:
!! Και μην ξεχνάς να ελέγχεις τον γλυκαιμικό δείκτη και το γλυκαιμικό φορτίο των τροφών που καταναλώνεις.
Η διατροφική εκπαίδευση και η συμβουλευτική, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη!!
Μαργαρίτα Χαραλάμπους
Πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Διαιτολογικό γραφείο #Διατροφeat
Επικοινωνία: 96585210
Διεύθυνση: Κωνσταντίνου Καβάφη 1, Ορμήδεια
Website: https://www.diatrofeat.com
