5 φημισμένα χριστουγεννιάτικα γλυκά
Παρακάτω θα βρεις 5 φημισμένα χριστουγεννιάτικα γλυκά από διάφορες χώρες του κόσμου, μαζί με λίγη πληροφορία για το…
Πώς να διαχειριστείς τις γιορτές σε πρόγραμμα αδυνατίσματος
Όσοι από εμάς προσέχουμε τι τρώμε σε καθημερινή βάση, είναι λογικό να μας απασχολήσει πως θα διαχειριστούμε τα γεύματα…
Ανεξήγητη Πείνα — Πιθανές Αιτίες
Ποιος είναι ο λόγος που πεινάμε συνέχεια; Διαβάστε πιο κάτω τις πιθανές αιτίες για την ανεξήγητη πείνα. 1.…
Μέλι με καρύδια
Το μέλι με καρύδια είναι ένας από τους πιο κλασικούς και ωφέλιμους φυσικούς συνδυασμούς. Δεν είναι «θεραπεία», αλλά…
Πρωινή Ρουτίνα Ευεξίας (10–20 λεπτά)
1. Ήπιο ξύπνημα (1 λεπτό) • Μην πεταχτείς από το κρεβάτι· πάρε 3 βαθιές αναπνοές. • Τέντωσε χέρια, πλάτη και πόδια για…
H κοτόσουπα καταπραΰνει το κρυολόγημα;
Ναι — η κοτόσουπα μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αλλά δεν το «θεραπεύει». Ο λόγος είναι…
Νοέμβριος: Εποχικά φρούτα και λαχανικά
Τον Νοέμβριο, τα εποχιακά φρούτα περιλαμβάνουν μήλα, αχλάδια, ρόδια, εσπεριδοειδή (όπως πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ),…
Εξαιρετικά σνακ για ένα δραστήριο έφηβο
Οι ατελείωτες ώρες πηγαίνοντας στα φροντιστήρια το απόγευμα, στις αθλητικές δραστηριότητες ή σε οποιαδήποτε άλλη…
Ο Γιάννης Κερίμης BSc, MSc, RDN (USA), Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.γράφει στο Nutriview για την «αντίσταση στην ινσουλίνη».
Τι είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη; Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση όπου τα κύτταρα του σώματος…
Η Διαιτολόγος Μαρία Μάρκου μιλά στο Nutriview για “Το αδυνάτισμα και η συντήρηση του”
Όλοι θέλουμε να αδυνατήσουμε άμεσα χωρίς στερήσεις όμως κάπου το χάνουμε… Κάθε ξεκίνημα πρέπει να έχει μια πορεία με…
Τα Καρύδια: H Υπερτροφή που Υποστηρίζει την Υγιή Γήρανση το 2025
Με την αρχή του νέου έτους, είναι η ιδανική στιγμή για να ενσωματώσετε μία νέα υπερτροφή στη διατροφή σας. Αν δεν…
Η Σοφία Παπαγεωργίου, Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος γράφει για τον Διαβήτη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, η Σοφία Παπαγεωργίου, Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος γράφει για τον οδηγό για τον…