Συναισθηματικός πόνος
Ο συναισθηματικός πόνος είναι από τις πιο δύσκολες μορφές πόνου, γιατί δεν φαίνεται, αλλά πληγώνει βαθιά. Το σημαντικό…
4 Τρόποι για να Γίνετε Πιο Ευτυχισμένος Άνθρωπος
Σημάδια Ευτυχίας Ενώ οι αντιλήψεις για την ευτυχία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, υπάρχουν ορισμένα βασικά…
Διάγνωση χρόνιας ασθένειας και ψυχική υγεία
Η διάγνωση μιας χρόνιας ασθένειας συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστα συναισθήματα. Για κάποιους, η στιγμή της ανακοίνωσης…
Ψυχικό Τραύμα. Μιλάει κανείς; Από την Μαργαρίτα Αντωνίου, Ψυχολόγος
Πολλές φορές αναρωτιέμαι εάν είμαστε εξοικειωμένοι με τον όρο τραύμα. Γνωρίζουμε τι είναι ψυχικό τραύμα; Αναγνωρίζουμε…
Workaholism (εργασιομανία) – όταν η δουλειά γίνεται εξάρτηση
Στην εποχή μας η επιτυχία συχνά ταυτίζεται με την ακατάπαυστη εργασία, και η φιγούρα του workaholic (εργασιομανής)…
Γιατί Νιώθετε Περισσότερο Άγχος Κατά Την Εμμηνόπαυση
Εμμηνόπαυση. Για ορισμένες γυναίκες, είναι μια μικρή ταλαιπωρία. Για άλλες, είναι ένας κύκλος που αλλάζει τη ζωή και…
Πώς να βγω από μια κακή διάθεση;
"Αισθάνομαι κάπως πεσμένος/η, αλλά περνάει." Περιοδικές φάσεις θλίψης και έλλειψης κινήτρου: Πώς να καταλάβεις αν…
Γνωρίζοντας τα Σωματικά Συμπτώματα του Άγχους
Πώς να τα Διαχειριστείτε και να Βελτιώσετε την Υγεία σας Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε…
Κανόνας των δύο λεπτών για να ενισχύσετε την παραγωγικότητα
Τι είναι ο κανόνας των δύο λεπτών; Στρατηγικές για αυξημένη παραγωγικότητα και καταπολέμηση της αναβλητικότητας.…
Πώς να είστε λιγότερο επικριτικοί
Το να είσαι επικριτικός σημαίνει να βλέπεις τα πράγματα μέσα από ένα φακό κριτικής, λέει η Meghan Marcum, PsyD,…
Όταν νιώθεις “πεσμένος”, αλλά δεν είναι εντελώς κατάθλιψη
Όλοι βιώνουν περιόδους προσωρινής θλίψης και έλλειψης κινήτρων. Ονομάζεται να είσαι σε φανκ και ενώ ορισμένα από τα…
Αυτός είναι ο λόγος που το Crush σας σας προκαλεί τόσο πολύ άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς
Περιμένεις στην ουρά σε ένα καφενείο όταν έρθει επιτέλους η σειρά σου. Αφού κάνετε την παραγγελία σας, εσείς και ο…