Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis), μέλος της οικογένειας Valerianaceae, είναι ένα πολυετές φυτό εγγενές στην Ευρώπη και την Ασία και πολιτογραφημένο στη Βόρεια Αμερική. Έχει μια χαρακτηριστική οσμή που πολλοί βρίσκουν δυσάρεστη. Άλλα ονόματα περιλαμβάνουν setwall (Αγγλικά), Valerianae radix (Λατινικά), Baldrianwurzel (γερμανικά) και phu (Ελληνικά). Το γένος Valerian περιλαμβάνει περισσότερα από 250 είδη, αλλά το V. officinalis είναι το είδος που χρησιμοποιείται συχνότερα στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη και είναι το μόνο είδος που συζητείται σε αυτό το ενημερωτικό δελτίο.
Ποια είναι τα κοινά σκευάσματα βαλεριάνας;
Παρασκευάσματα βαλεριάνας που διατίθενται στο εμπόριο ως συμπληρώματα διατροφής παρασκευάζονται από τις ρίζες, τα ριζώματα (υπόγειοι μίσχοι) και τα στόλωνα (οριζόντιοι μίσχοι). Οι αποξηραμένες ρίζες παρασκευάζονται ως τσάγια ή βάμματα και τα αποξηραμένα φυτικά υλικά και εκχυλίσματα τοποθετούνται σε κάψουλες ή ενσωματώνονται σε δισκία.
Δεν υπάρχει επιστημονική συμφωνία ως προς τα ενεργά συστατικά της βαλεριάνας και η δραστηριότητά της μπορεί να προκύπτει από αλληλεπιδράσεις μεταξύ πολλαπλών συστατικών και όχι οποιασδήποτε ένωσης ή κατηγορίας ενώσεων. Η περιεκτικότητα σε πτητικά έλαια, συμπεριλαμβανομένων των βαλερενικών οξέων. τα λιγότερο πτητικά σεσκιτερπένια. ή οι βαλεποτριάτες (εστέρες λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας) μερικές φορές χρησιμοποιούνται για την τυποποίηση των εκχυλισμάτων βαλεριάνας. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα φυτικά παρασκευάσματα, υπάρχουν και πολλές άλλες ενώσεις.
Η βαλεριάνα συνδυάζεται μερικές φορές με άλλα βοτανικά. Επειδή αυτό το ενημερωτικό δελτίο εστιάζει στη βαλεριάνα ως μεμονωμένο συστατικό, περιλαμβάνονται μόνο κλινικές μελέτες που αξιολογούν τη βαλεριάνα ως μεμονωμένο παράγοντα.
Ποιος δεν πρέπει να παίρνει βαλεριάνα;
Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να παίρνουν βαλεριάνα χωρίς ιατρική συμβουλή γιατί δεν έχουν αξιολογηθεί οι πιθανοί κίνδυνοι για το έμβρυο ή το βρέφος.
Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν βαλεριάνα επειδή οι πιθανοί κίνδυνοι για τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν έχουν αξιολογηθεί.
Τα άτομα που λαμβάνουν βαλεριάνα θα πρέπει να γνωρίζουν τη θεωρητική πιθανότητα πρόσθετων ηρεμιστικών επιδράσεων από το αλκοόλ ή τα ηρεμιστικά φάρμακα, όπως τα βαρβιτουρικά και οι βενζοδιαζεπίνες.
Η βαλεριάνα αλληλεπιδρά με φάρμακα ή συμπληρώματα ή επηρεάζει τις εργαστηριακές εξετάσεις;
Η βαλεριάνα μπορεί να έχει αθροιστικά θεραπευτικά και δυσμενή αποτελέσματα εάν λαμβάνεται με ηρεμιστικά, άλλα φάρμακα ή ορισμένα βότανα και συμπληρώματα διατροφής με ηρεμιστικές ιδιότητες [39]. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Βενζοδιαζεπίνες όπως Xanax®, Valium®, Ativan® και Halcion®.
Βαρβιτουρικά ή κατασταλτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), όπως η φαινοβαρβιτάλη (Luminal®), η μορφίνη και η προποφόλη (Diprivan®).
Συμπληρώματα διατροφής όπως το υπερικό, η κάβα και η μελατονίνη.
Τα άτομα που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα ή συμπληρώματα θα πρέπει να συζητήσουν τη χρήση της βαλεριάνας με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης τους.
Αν και η βαλεριάνα δεν έχει αναφερθεί ότι επηρεάζει τις εργαστηριακές δοκιμές, αυτό δεν έχει μελετηθεί αυστηρά
Πηγή: National Institutes of Health