Τι «ζάχαρη» να βάλω στον καφέ; Από τον Άκη Πετρετζίκη
Προτού μπούμε στο κυρίως θέμα ας ξεκινήσουμε με κάτι απλό! Ξέρετε πόση ζάχαρη έχει ένας μέτριος ή ένας γλυκός καφές;……
Τι είναι η ξυλιτόλη; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το γλυκαντικό με λίγες θερμίδες
Νέα έρευνα συνδέει τη γλυκαντική ουσία χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.……
Μπορεί η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών να βοηθήσει στον ύπνο;
Μπορεί η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών να βοηθήσει στον ύπνο; Ερευνητές από τη Φινλανδία διεξήγαγαν…
8 στοιχεία βασισμένα στα οφέλη της Κινόα
Η κινόα είναι χωρίς γλουτένη και είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνη, ψευδάργυρο, φυτικές ίνες και…
Τι είναι η αντιφλεγμονώδης δίαιτα και πρέπει να την ακολουθείτε;
Τι είναι η αντιφλεγμονώδης δίαιτα; Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε όλη τη φλεγμονή στο σώμα σας, έχει υπάρξει κάποια…
10 καλοκαιρινά φρούτα που πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε όσο είναι στην εποχή τους
Σε ποιον δεν αρέσει να περιπλανιέται στην αγορά των αγροτών και να αρπάζει μια-δυο πίντες φρέσκων καλοκαιρινών φρούτων…
Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, καρπούζι – ποια τα οφέλη του
Το καρπούζι παρέχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενυδάτωσης και των απαραίτητων θρεπτικών…
Πουτίγκα Chia
Οι σπόροι Chia είναι μικροσκοπικοί μικροί δυναμοί για την υγεία σας. Γεμάτο φυτικές ίνες και πρωτεΐνη (μια μερίδα 1,5…
Αποτοξίνωση μετά το φαγοπότι των γιορτών
1. Ξεκινήστε τη μέρα σας πίνοντας πολύ νερό Κατά την περίοδο των γιορτών, το νερό είναι πιθανώς το τελευταίο υγρό…
Μεγάλη Εβδομάδα, Νηστεία. Τι τρώμε κάθε μέρα
Η Σαρακοστή τελείωσε και η Μ. Εβδομάδα έφτασε. Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της…
Πώς να φτιάξετε σπιτικό παγωτό βανίλια
Αυτό το σπιτικό παγωτό φτιάχνεται εύκολα με μόνο 4 συστατικά: καθαρό εκχύλισμα βανίλιας, γάλα, βαριά σαντιγί και…
Η φυτική διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας σε μεγάλη μελέτη
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή κατάσταση όπου η καρδιά χάνει την ικανότητά της να αντλεί αρκετό αίμα σε όλο…