Η Σοφία Παπαγεωργίου, Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος γράφει για τον Διαβήτη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, η Σοφία Παπαγεωργίου, Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος γράφει για τον οδηγό για τον…
Φρούτα και λαχανικά Οκτωβρίου
Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη γεύση ενός μήλου κατευθείαν από το περιβόλι (ή ακόμα και που μαζεύτηκε ακριβώς από το…
Οδηγός παραγωγής: Σεπτέμβριος 2024
Ο Σεπτέμβριος είναι η μετάβαση μεταξύ καλοκαιρινών και φθινοπωρινών φρούτων και λαχανικών. Τα περισσότερα καλοκαιρινά…
Η Vegan διατροφή μειώνει τη βιολογική ηλικία
Σε μόλις οκτώ εβδομάδες, οι ερευνητές είδαν σημαντική διαφορά. Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να ακολουθείς μια vegan…
Επιλογές για healthy σνακ και στην παραλία
•Δεν θα μπορούσε να απουσιάζει το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού- συνδυάζοντας απλά το καρπούζι με ξηρούς καρπούς…
Υγιεινές τροφές για την καρδιά;
Πέρα από μεμονωμένες τροφές ή θρεπτικά συστατικά, τα υγιεινά για την καρδιά διατροφικά πρότυπα μπορούν να ενισχύσουν…
Smoothie μπανάνα με σκόνη κακάο
Οι σπόροι λιναριού και chia σε αυτό το ρόφημα παρέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν: στη μείωση της φλεγμονής,……
Υγιεινά καλοκαιρινά σνακ
9 υγιεινά καλοκαιρινά σνακ που μπορούν να αντέξουν τη ζέστη 1. TRAIL MIX Πάρτε μια χούφτα από το αγαπημένο σας…
12 καλοκαιρινά λαχανικά που πρέπει να φάτε αυτή την εποχή
Το καλοκαίρι είναι η τέλεια ευκαιρία να γίνετε δημιουργικοί με τα οικογενειακά σας δείπνα. Κάντε ένα ταξίδι στην αγορά…
Τι «ζάχαρη» να βάλω στον καφέ; Από τον Άκη Πετρετζίκη
Προτού μπούμε στο κυρίως θέμα ας ξεκινήσουμε με κάτι απλό! Ξέρετε πόση ζάχαρη έχει ένας μέτριος ή ένας γλυκός καφές;……
Τι είναι η ξυλιτόλη; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το γλυκαντικό με λίγες θερμίδες
Νέα έρευνα συνδέει τη γλυκαντική ουσία χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.……
Μπορεί η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών να βοηθήσει στον ύπνο;
Μπορεί η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών να βοηθήσει στον ύπνο; Ερευνητές από τη Φινλανδία διεξήγαγαν…